Magazine

Tabata vindt zijn oorsprong in Japan. Het is een intensieve workout die zelfs sporters met een goede conditie een goede workout geeft. Het moet echter gezegd worden dat het een grote uitdaging is.

Oefenen met een hoge intensiteit en in een korte tijd: dat is de huidige trend. Maar wat voor effect heeft dit op ons lichaam?

Obesitas of overgewicht is een zorg voor veel mensen. Bijna iedereen wil weten waar ze staan met hun gewicht. Dit is waar de body mass index om de hoek komt kijken. Het berekenen ervan is helemaal niet ingewikkeld. Of je het nu moet weten om gezondheidsredenen of puur uit nieuwsgierigheid, wij hebben een manier om erachter te komen.

Ringwormen zijn een huidverschijnsel dat niet alleen in de zomermaanden voorkomt. Deze kleine uitslag ontstaat meestal bij kinderen, maar is ook niet ongewoon bij volwassenen. Het is geen ernstige aandoening, maar als het verwaarloosd wordt, kan het een onaangenaam verloop hebben.

Airconditioning is onze vertrouwde helper op warme dagen. Maar als we het verkeerd gebruiken, brengen we onszelf in gevaar. Hoofdpijn, whiplash, gewrichtspijn, spierpijn en verschillende infecties aan de luchtwegen zijn allemaal waarschuwingen. Laten we samen leren hoe we airconditioning op de juiste manier kunnen gebruiken.

De bloedsuikerspiegel, ook wel bekend als glykemie, is bijzonder belangrijk voor de hersenfunctie. Zowel te veel als te weinig suiker is niet goed voor ons lichaam.

Cheesecake is een gezonde en smakelijke taart voor veeleisende snackers. Niet voor niets is het een van de populairste zoete recepten. Het is geschikt voor actieve sporters, maar kan ook worden gegeten door mensen met verschillende diëten. Het wordt bereid zonder lactose, gluten en eieren. Er kan mee worden gevarieerd, dus zelfs beginnende bakkers kunnen ermee uit de voeten.

Het is het seizoen van zomer, zon, water en vakantie. Het is moeilijk om je een weg te banen door de veelheid aan zonnebrandcrèmes. Het kiezen van de juiste zonnebrandcrème hoeft niet zo'n gedoe te zijn als het op het eerste gezicht lijkt. Denk aan de basis.

Cottage cheese heeft verschillende geweldige eigenschappen. Het is een uitstekende keukenhulp, het kan op misschien wel honderd manieren worden bereid. Het is een delicatesse voor zowel zoete als zoute eters. Maar het bevat ook veel heilzame stoffen, daarom is het ook populair bij sporters en fans van gezonde voeding.

Zelfs schijnbaar ongezond voedsel, zoals linguine, kan worden bereid in een gezonde lactosevrije versie voor coeliakiepatiënten die onze spijsvertering niet belast.

Pilates is een oefening gericht op de gezondheid van het bewegingsapparaat en de innerlijke harmonie van lichaam en geest. Wat zijn de principes van de Pilates-methode en -oefening? Voor wie is het geschikt en voor wie niet?

Euthanasie is nog steeds verboden in het grootste deel van de wereld.

De slaaphouding heeft een invloed op de gezondheid van een persoon, vooral op het bewegingsapparaat. Naast een goede slaaphygiëne en slaaphouding is ook de keuze van matras en kussen belangrijk voor een goede nachtrust.

Zogenaamde "E's", d.w.z. ingrediënten gemarkeerd met de letter E en een specifiek nummer, zijn de aanduiding voor levensmiddelenadditieven. Dit zijn conserveringsmiddelen, kleurstoffen, zoetstoffen en andere hulpstoffen.

Het laag-histamine dieet bestaat uit een laag-histamine dieet dat, wanneer het gegeten wordt, niet veel problemen veroorzaakt voor mensen die lijden aan histamine-intolerantie.

Als het echter lang aanhoudt, aspecifiek is of overgaat in pijn, is het raadzaam om contact op te nemen met een arts om de oorzaak te achterhalen.

De Wereldgezondheidsorganisatie herinnert ons eraan: onze planeet, onze gezondheid. Ieder van ons kan een verschil maken en de natuur beschermen.

Salmonellose is een veel voorkomende diarreeziekte die wordt veroorzaakt door darmpathogenen - meer bepaald Salmonellabacteriën. Het is een van de meest voorkomende en bekende infectieziekten van het spijsverteringskanaal.

Urineverlies is een veel voorkomend begeleidend verschijnsel dat optreedt tijdens de zwangerschap of na de bevalling zelf. Wat is de oorzaak van incontinentie en wat zijn de mogelijkheden voor therapie en preventie?

Het meten van de basale lichaamstemperatuur is een van de meest gebruikte methoden om de ovulatie en vruchtbare dagen van een vrouw te bepalen. De basale temperatuur schommelt afhankelijk van de huidige fase van de menstruatiecyclus. Welke waarden moet je controleren, wat moet je vermijden en hoe meet je de basale temperatuur correct?