Magazine

L-tryptofaan is een essentieel aminozuur dat voornamelijk nodig is voor de aanmaak van het gelukshormoon serotonine. Het is belangrijk voor de algehele geestelijke gezondheid en slaap. Welk effect heeft L-tryptofaan op het menselijk lichaam? Helpt het echt tegen depressie en slecht slapen?

Mannelijke potentie is een onderwerp waar mannen niet veel over praten. Toch verstoort het veel van hun leven en belemmert het hun actieve seksuele gezondheid.

In de context van gewichtsbeheersing en gewichtsverlies worstelen mensen vaak met hunkeren naar zoete en zoute snacks. Daarom zijn cheatdagen en cheatmaaltijden een populair onderdeel van het dieet geworden. Wat betekent een cheatmaaltijd in de praktijk en hoe kun je deze op de juiste manier in het dieet opnemen?

Weet jij wat een prostaat is? Het is movember en de maand van de gezondheidscontrole voor mannen komt eraan.

In het kader van levensstijl zoeken we vaak naar verschillende manieren om gezonder en voedzamer te eten. Eén optie is een dieet op maat. Wat zijn de voor- en nadelen?

In het kader van levensstijl en gewichtsverlies proberen we vaak verschillende diëten en eetwijzen uit. Een van de dieetopties is een splitdieet gebaseerd op een combinatie van voedingsmiddelen. Waar is het splitdieet op gebaseerd? Welke voedingscombinaties zijn geschikt en welke niet?

De dunne darm is een belangrijk onderdeel van het spijsverteringsstelsel. Hij is vooral belangrijk voor de opname van essentiële voedingsstoffen in het lichaam. Wat zijn al zijn functies? Wat zijn de risico- en gunstige factoren die de gezondheid van de darmen beïnvloeden?

We zouden niet kunnen leven zonder eiwitten. Laten we de rol ervan in ons lichaam eens nader bekijken.

Iedereen kan tijdens zijn leven revalidatie nodig hebben, of het nu gaat om een langdurige ziekte of een plotselinge medische verwonding. Hoe wordt revalidatie ingedeeld en wie voert het uit?

De maaginhoud bestaat uit maagsap, waaronder maagzuur. De functie hiervan is belangrijk voor de fysiologische vertering van voedsel. Een verandering in de zuurtegraad kan echter spijsverteringsproblemen veroorzaken. Wat zijn de symptomen van een veranderde maagzuurnorm?

Een smoothie is een makkelijk alternatief voor het bereiden van een gezonde maaltijd. Je kunt alle groenten en fruit gebruiken die je bij de hand hebt. Een uitgebalanceerde smoothie is een goede aanvulling op een voedzame maaltijd om af te vallen.

Gewicht verliezen en het lichaam vormgeven is een normaal onderdeel van een levensstijl. Een gezond dieet, regelmatige lichaamsbeweging en een paar effectieve tips doen wonderen voor het lichaam. Hoe doe je dat in een thuisomgeving?

De sleutel tot gezond gewichtsverlies is een compleet dieet met veel macronutriënten en vezels. Pas op voor crashdiëten. Wat moet je eten en wat moet je vermijden in het dieet?

Bijna iedereen heeft wel eens spijsverteringsproblemen die hem dwingen enige tijd op het toilet door te brengen. Acute diarree, pijn of ongemak in het spijsverteringskanaal. Wat zijn de mogelijke oorzaken van diarree?

Hoofdpijn komt vaak voor bij vrouwen. Vaak is het migraine. De trigger zijn ook hormonale veranderingen en soms andere oorzaken. Hoe kun je jezelf helpen?

De botten van een mens hebben niet alleen een bewegingsfunctie, maar ook een beschermende, bloedvormende en calciumopslagfunctie. Dankzij de gewrichten kan een mens soepele bewegingen maken waarmee hij zich voortbeweegt.

Collageen is tegenwoordig een veel gepromoot product en voedingssupplement voor het verbeteren van de kwaliteit van huid, haar en gewrichten. Wat is collageen precies en welke effecten heeft het op het menselijk lichaam?

Wat zijn aminozuren en waarom zijn ze belangrijk voor ons? Waar kunnen we ze vinden?

Zink kwam meer onder de aandacht tijdens de COVID-19 pandemie. Weet je hoe belangrijk het is voor de gezondheid van vrouwen?

Hoe kun je lichaamsvet verbranden? Is het mogelijk om telkens een paar kilo af te vallen? Wil je gewicht van je buik verliezen? De antwoorden zijn eenvoudig. De realisatie wordt echter bepaald door de wil om het gegeven doel te bereiken.