Magazine

kies tijdschrift subcategorie
Gewichtsverlies en dieet: hoe eet je goed en gezond?

Gewichtsverlies en dieet: hoe eet je goed en gezond?

Gewichtsverlies is nauw verbonden met voeding. Te veel eten is niet gezond. Maar afvallen door jezelf uit te hongeren is ook een gevaarlijke tegenhanger. Dus hoe eten we goed om ons droomfiguur te behouden en fit te blijven?
Maak je eigen trainingsplan: hoe begin je met trainen?

Maak je eigen trainingsplan: hoe begin je met trainen?

Hoe begin je met sporten en hoe vaak moet je sporten? Dit hangt af van verschillende factoren. Maar uiteindelijk hangt alles af van je eigen beslissing en wilskracht. Geef je lichaam de tijd die het verdient. Het zal je zeker terugbetalen en je zult je niet alleen fysiek maar ook mentaal beter voelen.
Zonne- en pigmentvlekken: wat helpt om ze te verwijderen? + Oorzaken

Zonne- en pigmentvlekken: wat helpt om ze te verwijderen? + Oorzaken

Ze verschijnen op het lichaam, meestal in het gezicht, de nek, de schouders en het decolleté. Onaangename pigmentvlekken zijn een pigmentstoornis van melanine (huidpigment). De meest voorkomende zijn hyperpigmentatie (teveel huidpigment), wat vlekken met een geelbruine tot bruine kleur veroorzaakt. Zeldzamer zijn hypopigmentatie (te weinig huidpigment) tot depigmentatie (verlies van huidpigment), wat witte eilandjes op de huid veroorzaakt. Donker, of licht, kan de stemming bederven.
Quinoa, de bereiding en het effect op onze gezondheid? Hier is ons recept

Quinoa, de bereiding en het effect op onze gezondheid? Hier is ons recept

Quinoa is een schat van gezonde voeding, het brengt ons veel heilzame stoffen. Het is geschikt voor coeliakiepatiënten, zelfs voor mensen met een soja-allergie. Het is ook heel gemakkelijk te combineren met verschillende ingrediënten. Het kan worden gebruikt als hoofdingrediënt, onderdeel van een maaltijd of als bijgerecht. Het is ook geschikt op elk moment van de dag, of het nu voor ontbijt, lunch of diner is.
Hyperglykemie: Hoe uit een te hoge bloedsuikerspiegel zich en wat is de behandeling?

Hyperglykemie: Hoe uit een te hoge bloedsuikerspiegel zich en wat is de behandeling?

Het huidige tijdperk is op veel gebieden vergevorderd, maar schiet op veel gebieden nog tekort. Ziekten van de beschaving komen in hoog tempo voor. Een daarvan is diabetes of diabetes mellitus. Qua incidentie staat het op de derde plaats, direct na hart- en vaatziekten en kanker. We kennen twee basistypen diabetes en de talloze complicaties die ermee gepaard gaan. Een daarvan is hyperglykemie - of verhoogde bloedsuikerspiegel. Wat is het, wat zijn de oorzaken en wat zijn de meest voorkomende vragen die patiënten stellen?
Golden staph: Wat is het, overdracht, symptomen en behandeling. Hoe bescherm je jezelf?

Golden staph: Wat is het, overdracht, symptomen en behandeling. Hoe bescherm je jezelf?

Al vele jaren is het de meest voorkomende oorzaak van bacteriële infecties. Het komt niet alleen voor in de ziekenhuissetting, maar ook wanneer het zich verspreidt onder mensen in de gemeenschap. Het wordt terecht beschreven als de meest succesvolle ziekteverwekker van de moderne tijd. We hebben het over gouden stafylokokken. Weet je wat het is?
Of: Hoe weet ik dat ik ovuleer?

Of: Hoe weet ik dat ik ovuleer?

De eisprong maakt deel uit van de gezonde menstruatiecyclus van een vrouw. Deze vindt plaats rond het midden van de cyclus en is het meest geschikte moment voor een vrouw om een kind te verwekken. Wat houdt de eisprong in en wat zijn de mogelijke symptomen?
Het pollenseizoen slaat toe: pollenallergie, symptomen, behandeling?

Het pollenseizoen slaat toe: pollenallergie, symptomen, behandeling?

Met het einde van de winter en de komst van de lente, warmt het weer op en krijgt de omgeving een groen tintje. De bloeiende natuur is prachtig, maar dit alles brengt ook een aantal nadelen met zich mee. Deze moeten vooral worden gevreesd door mensen met een allergie, voor wie deze maanden gezondheidsproblemen kunnen brengen in de vorm van allergische reacties. Het pollenseizoen is in volle gang.