Behandeling van coccygodynie: medicijnen, oefeningen, fysiotherapie en revalidatie

De behandeling berust op een conservatieve vorm van behandeling. Een chirurgische oplossing volgt pas na falen en mislukking.

Conservatieve aanpak = 90% succespercentage.

Het belangrijkste is om te ontdekken of het om een primaire of secundaire vorm gaat. Vervolgens wordt op basis van de bevindingen een therapiekuur gekozen.

Geneesmiddelen kunnen helpen, namelijk analgetica - pijnstillers, niet-steroïde antiflogistica, spierverslappers (myorelaxantia), lokale sprays, anesthetica, corticosteroïden. Als alternatief worden psychofarmaca of sommige anti-epileptica gebruikt.

Het doel is om de spieren te ontspannen en te versterken, namelijk de spieren van de rug, de buik, de bekkenbodem en de kern van het lichaam.

Thermotherapie is ondersteunend, met toevoeging van zachte technieken en verschillende technieken voor ontspanningsoefeningen.

Revalidatie, fysiotherapie, thermotherapie (warm of bubbelbad), koude kompressen, elektrotherapie, schokgolftherapie worden toegevoegd.

Een juiste oefentechniek is van groot belang.

Oefening volgens Ludmila Mojžíšová is een fysiotherapeutische methode voor de behandeling van bewegingsproblemen. Het doel is om spierspanning te elimineren, de spierbalans van het diepe stabilisatiesysteem en de wervelkolom in het algemeen in evenwicht te brengen.

Yoga, Pilates rugschool, sensorimotorische stimulatie, Dron methode, S-E-T concept, McKenzie methode en anderen zijn ook geschikt.

Het probleem wordt verergerd door op een hard oppervlak te zitten. In dit geval helpen zachte kussentjes en kussens. Het is noodzakelijk om de juiste houding en bewegingsgewoonten aan te leren.

Een andere optie is de manuele techniek, die zowel diagnostisch als therapeutisch van aard is. Hierbij wordt het stuitbeen per rectum gemobiliseerd.

Er wordt gekeken naar de beweeglijkheid van het stuitbeen in voorwaartse en achterwaartse richting, stijfheid, pijn. Als er stijfheid optreedt, worden de spieren door een specifieke procedure gemobiliseerd, gecorrigeerd.

Preventie...

Ik denk dat we in herhaling vallen...

Preventie is heel belangrijk bij het voorkomen van problemen aan het bewegingsapparaat.

Dit komt vooral omdat langdurige inactiviteit leidt tot een groot aantal complicaties. Deze hebben invloed op de gewrichten en spieren van het hele lichaam, en dus op de wervelkolom. Of het nu gaat om de halswervelkolom, de borstwervelkolom, de lendenwervelkolom, het heiligbeen of het staartbeen.

Voldoende beweging is essentieel voor het behoud van een goede gezondheid. Complexe trainingsmethoden zijn niet nodig. Een voldoende dagelijkse dosis wandelen is voldoende voor preventie.

Andere vormen van lichaamsbeweging, in aanwezigheid van orgaanziekten, moeten met een arts worden overlegd.

Ergonomie is belangrijk thuis en op het werk. Een juiste houding, zit- en slaaphouding.

Pluspunten.

Naast voldoende lichaamsbeweging hoort hier ook een rationeel dieet bij, waarvan het mediterrane dieet een voorbeeld is.

Rationeel = verstandig = uitgebalanceerd in essentiële voedingsstoffen + vitaminen + mineralen.