Het cauda equina syndroom behandelen: is beweging, lichaamsbeweging of een operatie voldoende?

Behandeling bij acute zenuwcompressie = neurochirurgie. In dit geval is de tijdsfactor vanaf het begin van de compressie belangrijk.

Vervolgens komt de farmacologische behandeling. Deze omvat het toedienen van pijnstillers, ontstekingsremmers en medicijnen om de doorbloeding te verbeteren.

In de meeste gevallen is de beschadigde schijf de bron van de compressie.

Daarom is preventie belangrijk.

Voldoende lichaamsbeweging is vooral belangrijk voor de voeding van de tussenwervelschijf. Oefeningen of sportactiviteiten moeten worden gekozen met het oog op de algemene gezondheid.

Wandelen is voldoende.

Een alternatief is nordic walking.

Andere activiteiten zijn zwemmen, fietsen, hardlopen, langlaufen, yoga, oefeningen om de rugspieren en de kern van het lichaam (buikspieren, middenrif, bekkenbodem en wervelkolom) te versterken.

Er is een rugschool, therapeutische oefentherapie of therapeutische gymnastiek. Massage, acupunctuur en algemene zorg voor het bewegingsapparaat zijn ook beschikbaar.

Voorbeelden van preventieve maatregelen zijn

• regelmatig bewegen
• wandelen, lopen en nog eens lopen
• verminderen van sedentair gedrag
• juiste houding
• ergonomie thuis en op het werk
  • regelmatig van houding veranderen en pauzes of rust nemen tijdens zittend werk
  • juiste techniek voor het tillen van lasten
• eliminatie van verkeerde bewegingsoefeningen
• juist schoeisel
• geschikt bed, matras, kussen
• slaaphouding
  • op de linkerzij met de ledematen gebogen bij de knieën
  • met een kussen tussen de knieën
• overgewicht, obesitas beperken
• aangepaste voeding
  • rationele voeding
  • voldoende mineralen en vitamine C, E en B
  • gewrichtsvoeding
• beperking van roken en alcoholgebruik