Behandeling van prikkelbare darm syndroom + Hoe effectief te bestrijden? + Dieet

Het belangrijkste bij de behandeling is de samenwerking tussen de arts en de persoon met IBS. De lijder moet ervan bewust worden gemaakt dat het om het Prikkelbare Darm Syndroom gaat. Vervolgens kan de aard en het belang van een niet-farmacologische behandeling worden uitgelegd.

Niet-farmacologische behandeling is belangrijker dan farmacologische behandeling. Regiemaatregelen en veranderingen in levensstijl zijn belangrijk. Zonder deze maatregelen is succes onmogelijk. Stress, overmatige werkdruk moeten worden vermeden. Men moet zelfs 's nachts niet werken.

Ongeveer 30% van de mensen met IBS leven hun hele leven.

Dieetaanpassing is belangrijk. Men moet kleinere porties eten en, indien mogelijk, vaker. Het dieet moet, vooral bij verstopping, een geleidelijke verhoging van de vezelinname omvatten. Dieetaanpassing omvat ook regelmatige lichaamsbeweging, voldoende rust en slaap.

Dieetaanpassing omvat:

• Dieetaanpassing, kleinere porties en vaker
• inname van voldoende vezels - er moet voor worden gezorgd dat vezels geleidelijk en niet ineens worden toegevoegd
• aanpassing van de darmmicrobiota, d.w.z. het geven van probiotica
• Beperking van irriterende voedingsmiddelen zoals melk of vet voedsel.

Niet-farmacologische behandeling is ook gebaseerd op psychosociale ondersteuning. Men moet zich niet schamen om het advies van een psycholoog of psychiater in te winnen. Hypnotherapie, acupunctuur en cognitieve gedragstherapie leveren ook resultaten op. Ademhalingsoefeningen, training in de juiste ademhaling en biofeedback zijn ook belangrijk.

Het gaat vooral om het aanleren van technieken om met stress en overmatige psychische belasting om te gaan. De psyche speelt een belangrijke uitlokkende rol.

Indien nodig is er ook een farmacologische behandeling. Er worden spasmolytica en pijnstillers, absorptiemiddelen (bv. houtskool), antidiarreemiddelen (middelen tegen diarree) en, omgekeerd, ontlastingopwekkers gebruikt. De eerder genoemde probiotica zijn van groot belang.

Eventueel psychofarmaca.