Stress en psyche, slaap

Zenuwachtigheid en stress hebben een grote invloed op mensen, of we ons dat nu realiseren of niet. Als het langdurige aandoeningen zijn, kunnen ze de gezondheid van zelfs een voorheen gezond individu beïnvloeden. Zwangere vrouwen zijn geen uitzondering! Zwangerschap is op zichzelf al stressvol en elke extra stress kan gevolgen hebben. Wat toont het nieuwste onderzoek aan over het effect van stress op de ontwikkeling van de foetus?

Mooi, mollig en gelukkig - dat is het idyllische beeld in het kader van de zwangerschap. Maar de realiteit verschilt op veel manieren van dit vertekende beeld. Verschillende invloeden veroorzaken frequente stemmingswisselingen, van euforie tot depressie. Depressie tijdens de zwangerschap is niet uniek. Onverklaarbaar huilen en tranen zijn voor de meeste aanstaande moeders een bekend verschijnsel.

Hoe kan hoge bloeddruk verlaagd worden zonder medicatie? Verschillende factoren spelen een rol bij het verlagen van de bloeddruk, zoals voeding, het beperken van alcohol en roken, maar ook stress. Voldoende lichaamsbeweging en gewichtsvermindering zijn noodzakelijk.

Ze kunnen een symptoom zijn van chronische vermoeidheid, slaapstoornissen of slaapapneu. Ze komen voor bij hyperthyreoïdie, ijzertekort en ook bij pediculose (littekenvorming). Ze zijn vaak het gevolg van een trauma of ander hersenletsel. Een groot deel zijn psychiatrische stoornissen, ADD of ADHD.

Rillen is een toestand van beven of een gevoel van inwendig trillen van het lichaam. Het wordt vaak geassocieerd met een verhoogde lichaamstemperatuur en koorts. Het kan echter ook voorkomen zonder koorts.

Een tremor wordt beschreven als een onwillekeurige en ritmische beweging die invloed heeft op een of meer delen van het lichaam. Het beïnvloedt de bovenste ledematen, handen, vingers, hoofd, romp of benen.

Hypertensie, zoals hoge bloeddruk technisch bekend is, is de meest voorkomende aandoening van het cardiovasculaire systeem, waaraan tot 25% van de volwassen wereldbevolking lijdt. Het is een belangrijke risicofactor voor de ontwikkeling van acute of chronische problemen.

Tegenwoordig is er een groeiend debat over de vraag of er te veel druk op kinderen wordt uitgeoefend en of er hoge eisen aan hen worden gesteld. Hoe kunnen we een kind ondersteunen in zijn of haar opvoeding en zijn of haar potentieel effectief gebruiken, zodat het niet boven zijn of haar aanvaardbare niveau uitkomt?

Overgewicht en obesitas zijn hot topics. Obesitas is vandaag de dag de meest voorkomende stofwisselingsziekte ter wereld. Net als bij volwassenen is het een probleem bij kinderen. Als het in de kindertijd aanwezig is, is de kans groot dat het ook op volwassen leeftijd aanwezig is. Het verhoogt het risico op morbiditeit aanzienlijk.

Slapeloosheid is een slaapstoornis die niet alleen volwassenen treft, maar ook kinderen. De definitie van slapeloosheid heeft zijn eigen specifieke kenmerken en niet elke nacht wakker worden betekent de ziekte. Vooral bij kinderen wordt hun huidige toestand vaak verkeerd begrepen als slapeloosheid. Slapen op volwassen leeftijd verschilt van dat van een kind, zelfs bij kinderen zijn er verschillen met betrekking tot leeftijd. Om de diagnose slapeloosheid te kunnen stellen, is het nodig om deze verschillen te kennen, evenals andere geassocieerde problemen tijdens het wakker zijn.

Maar is dit echt waar? Psychologen denken van niet! In feite vormen de stress en chaos vóór Kerstmis, net als Kerstmis zelf, een grote belasting voor de menselijke psyche. Voor velen is deze periode een van de moeilijkste van het jaar.

Pu-erh is een theesoort die zijn oorsprong vindt in China en wordt gekenmerkt door zijn verwerking en zijn heilzame effecten op de gezondheid. Deze thee is een bekende remedie voor verschillende gezondheidsproblemen in de traditionele oosterse geneeskunde. Wat zijn de heilzame effecten van pu-erh thee? Voor wie is het niet geschikt?

Vermoeidheid is een veelvoorkomend subjectief symptoom en komt vaak voor in de huidige hectische tijden.

Is een goede nachtrust voor jou een alledaags probleem? Hoe verander je je slaapgewoonten en wanneer grijp je naar medicatie?

Meditatie is zowel een training als een ontspanning voor de geest. De laatste jaren is de belangstelling voor meditatietechnieken en het ontspannen van de geest snel toegenomen. Wat zijn de voordelen en gezondheidseffecten van meditatie op het menselijk lichaam?

Hyperventilatie zal het lichaam en de ziel kwellen. Het zal een man binnen enkele minuten overweldigen als hij het in het begin niet goed aanpakt. Het zal het lichaam doen verstijven, de ledematen doen verkrampen, de spieren doen verkrampen. De kortademigheid en het bonzen van het hart zullen je doen vrezen voor je leven.

Groene thee is wereldwijd een van de populairste theesoorten en warme dranken. Er wordt al duizenden jaren over gesproken. Het komt oorspronkelijk uit China en staat bekend om zijn vele gezondheidsvoordelen. Wat bevat groene thee en hoe beïnvloedt het de menselijke gezondheid?

Biolamp behandeling is een aanvullende lichttherapie die gebruik maakt van de invloed van gepolariseerd licht voor biostimulatie.

Yoga wordt in de westerse wereld vooral gezien als een lichamelijke oefening, maar in werkelijkheid heeft het als meditatiebeoefening een veel diepere betekenis.

Verschillende lichamelijke pijnen en psychologische problemen horen op de een of andere manier automatisch bij mensen. We proberen ze altijd op te lossen met een gegarandeerde methode. Hoe kan autogene training ons hierbij helpen?