Zomergriep en verkoudheid bij kinderen: weet jij hoe je ze kunt voorkomen?

Kinderen houden niet zo van medische behandelingen als ze weten dat hun leeftijdsgenootjes in de zomer plezier maken. Hoewel ziekten vaak moeilijk te voorkomen zijn, vergeten we in de zomer vaak preventie. In dit artikel geven we niet alleen een overzicht van de meest voorkomende gezondheidsproblemen bij kinderen in de zomermaanden, maar ook van de factoren die het ontstaan ervan bevorderen.

Airconditioning en tocht

Een deel van de verbetering van het comfort in de hete zomer is het gebruik van airconditioning, en niet alleen in de auto. Het koelt ons lekker af en geeft ons weer een vol gevoel van energie.

Maar om een temperatuurschok te voorkomen en te vermijden dat je met keelpijn of hoofdpijn eindigt, moet je bepaalde richtlijnen volgen.

Kinderen zijn gevoelig voor plotse temperatuurschommelingen. Stel de airconditioner daarom niet meer dan 6 graden lager in dan de buitentemperatuur. Laat de lucht nooit rechtstreeks op kinderen stromen, en zeker niet op hun gezicht.

Acclimatiseer voor het einde van de autorit. Verhoog dus geleidelijk de temperatuur om deze dichter bij de buitentemperatuur te brengen. Vermijd voor korte ritten het gebruik helemaal.

Verkeerd gebruik van de airconditioning of blootstelling van je kind aan tocht kan otitis media of bindvliesontsteking veroorzaken.

Vergeet niet dat airconditioning de lucht niet alleen afkoelt, maar ook uitdroogt. Uitdroging van de slijmvliezen kan worden voorkomen door bijvoorbeeld een bakje water in de kamer te laten staan. Drinken is ook belangrijk.

Lees ook de volgende artikelen:Hoe te gebruiken, of je de airconditioner juist instelt en of het geen kwaad kan?Airconditioning en het effect ervan op onze gezondheid

Wat is thermische schok

Tijdens de hete zomerperiode worden we voortdurend blootgesteld aan temperatuurverschillen. Dit zijn verschillen nadat we bijvoorbeeld winkelcentra met airconditioning zijn binnengegaan, wanneer we in een auto met airconditioning rijden, maar ook wanneer we in koud water baden. Kinderen zijn het gevoeligst voor deze plotselinge veranderingen.

De plotselinge overgang van een koude naar een warme omgeving en omgekeerd kan leiden tot een zogenaamde temperatuurschok. Hierdoor verliest het lichaam zijn vermogen om zich te verdedigen, en niet alleen tegen verkoudheid en griep. Vooral de immuniteit van jonge kinderen is verminderd.

Een temperatuurschok kan ook optreden wanneer koude dranken of ijzige lekkernijen zoals ijslolly's en ijs worden genuttigd.

Oververhitting en zonnesteek

In de hitte van spel en plezier zijn het niet alleen kinderen die de waarschuwingssignalen van oververhitting niet opmerken. Te veel blootstelling aan de zon riskeert niet alleen zonnebrand, maar veroorzaakt ook een hitteberoerte of uitdroging.

Een goed gebruik van de airconditioning is zelfs voor een pasgeborene beter dan hem of haar in een hete omgeving zonder luchtstroom achter te laten.

Lees ook artikelen over gezond zonnen of bescherming tegen de zon.

Pasgeboren baby's hebben nog geen thermoregulatie ontwikkeld, dus ze zijn niet alleen gevoeliger voor onderkoeling, maar ook voor oververhitting of een hitteberoerte. Bovendien brengt een warme en vochtige omgeving het risico op zweten met zich mee, waar de gevoelige babyhuid vaak mee te maken krijgt.

In een geventileerde kamer slaapt het kind beter en loopt het minder risico op plotselinge dood. Pas echter op voor tocht en thermische schokken.

Denk eraan:

Laat je kind nooit alleen in de auto, zelfs niet voor een paar minuten! In de hete zomermaanden kan een stilstaande auto in een mum van tijd veranderen in een heet inferno!

Zomergriep

Het griepvirus is de oorzaak van de typische griepepidemieën die we kennen in de lente en de herfst, maar in de zomermaanden komt griep bijna niet voor. Zomergriep of verkoudheid wordt voornamelijk veroorzaakt door enterovirussen. Ze gaat meestal gepaard met drie dagen koorts en een lichte keelpijn. Braken, hoofdpijn of spierpijn komen ook vaak voor.

Enkele factoren die bijdragen aan het ontstaan van zomergriep en -verkoudheid zijn lange perioden in koud water doorbrengen, een combinatie van zweterige lichamen en tocht, koude dranken, ijs enzovoort. Al deze factoren zorgen ervoor dat het lichaam in een thermische shock raakt en de immuniteit verzwakt.

Wees ook voorzichtig met je vochtinname. Een gebrek aan vocht droogt de slijmvliezen uit, waardoor ze hun beschermende functie niet kunnen vervullen. Lees ook het artikel over het juiste drinkregime in de zomer.

Zorg ervoor dat het kind niet wordt blootgesteld aan tocht, vooral als het zweet.

We moeten ook oppassen wanneer we blootgesteld worden aan overmatig zonlicht. Dit verzwakt het lichaam en maakt het moeilijker om zich te verdedigen tegen ziektes.

Laat kinderen niet te lang in koud water of natte zwemkleding zitten, anders kunnen ze niet alleen verkouden worden, maar ook een urineweginfectie oplopen.

Zomergriep behandelen

De behandeling is in principe hetzelfde als bij een gewone verkoudheid of griep. Het is belangrijk om je kind rust te geven. Zorg ervoor dat hij of zij voldoende vocht binnenkrijgt en natuurlijk vitamines. Als de temperatuur hoger is dan 38,5 °C, geef dan een koortswerend middel met paracetamol of brufen. Als de temperatuur niet binnen drie dagen daalt of als er andere complicaties of symptomen zijn, moet je naar een arts gaan.

Angina

In de zomer komen infecties van de bovenste luchtwegen vaak voor. Net als bij de zomergriep kunnen niet alleen kinderen gemakkelijk in een thermische shock raken. De immuniteit daalt plotseling. Een te koud drankje of te veel ijs is voldoende om een pijnlijke en onaangename keelpijn te veroorzaken.

Angina wordt verspreid door druppelinfectie, d.w.z. niezen en hoesten door de zieke persoon.

Afhankelijk van de lokalisatie van de ontsteking maken we onderscheid tussen faryngitis (keelontsteking) of tonsillitis (keelamandelontsteking). Tonsillitis wordt tonsillitis genoemd bij een purulente ontsteking.

Het tonsillaire weefsel heeft een belangrijke beschermende functie met betrekking tot het binnendringen van ziekteverwekkende deeltjes in het ademhalingssysteem.

Angina van bacteriële oorsprong komt vrij vaak voor in de zomer, omdat bacteriën het best gedijen in de warme zomeromgeving. Staphylococcen, virussen of schimmels kunnen echter ook de veroorzaker zijn.

De behandeling is afhankelijk van de veroorzaker. Virale angina kan worden behandeld met bedrust, vitaminen en veel vocht. Bij bacteriële angina kan je echter niet zonder antibiotica. Natuurlijk is het ook belangrijk om het kind rustig te houden en veel vocht of vitaminen te nemen. Je arts kan koortswerende middelen of pijnstillers aanraden. Voor virale angina, antivirale middelen.

Voor keelpijn helpen verschillende zuigtabletten of gorgels die je gewoon bij de apotheek kunt kopen. Deze hebben een plaatselijk pijnstillend en koortswerend effect.

Tip: Lees ook het artikel.

Hoe ga je om met angina pectoris?

De gehoorgang van kinderen is kort, dus ze zijn gevoeliger voor otitis media dan volwassenen. Het treedt vaak op als gevolg of complicatie van een infectie van de bovenste luchtwegen. Het is daarom een geassocieerde ziekte, bijvoorbeeld met rhinitis of tonsillitis.

In de zomer lopen kinderen het risico op otitis externa, een zogenaamde uitwendige oorontsteking. Lange perioden in het water of veel duiken dragen bij aan de ontwikkeling van otitis externa. Het staat ook bekend als zwemmersoor. Bovendien is de gehoorgang van een kind vanuit het midden iets naar beneden gericht naar het trommelvlies. Daardoor komt er niet alleen gemakkelijk water in dit gebied, maar blijft het er ook langer. Dit zijn belangrijke factoren die ontstekingen bevorderen.

Je kunt in het artikel ook meer lezen over oorontstekingen, niet alleen bij kinderen.

Urineweginfecties

Urineweginfecties ontsnappen zelfs onze kleintjes niet. Kinderen jonger dan drie jaar kunnen niet het volledige volume van de blaas in één keer uitplassen. Een deel van de urine blijft achter in de blaas, wat een ideale omgeving creëert voor bacteriën om zich te vermenigvuldigen. Het komt vaker voor bij meisjes. Hun urinebuis is korter en bevindt zich op slechts 1 centimeter van de anus. Bacteriën die van nature in de dikke darm voorkomen, zijn dus niet ver van de urinewegen, waar ze ontstekingen veroorzaken.

Jongens zijn echter niet vrijgesteld van deze problemen, vooral niet als ze natte zwemkleding of zweetkleding dragen of in het zwembad plassen. Bij het plassen kunnen micro-organismen gemakkelijker de urinewegen binnendringen en ontstekingen veroorzaken.

Lees meer in het artikel Urineweginfecties.

Let ook op de kwaliteit en de reinheid van het water waarin kinderen baden. Zwembaden of meren die niet schoon genoeg zijn, kunnen niet alleen problemen veroorzaken aan de urinewegen.

Lees ook dit tijdschriftartikel: Zwemmen invijvers en zwembaden brengt gezondheidsrisico's met zich meeSamenvatting van zomerproblemen in één tijdschriftartikel