Zelfgemaakte recepten tegen haaruitval: wat gebruiken om het te stoppen?

Zelfgemaakte recepten zijn beproefd, effectief en efficiënt. Grootouders wisten voor bijna alles wel een goed recept. Haaruitval is daarop geen uitzondering.

Hun empirie is van generatie op generatie doorgegeven. Hier zijn er een paar.

Wat dacht je van inzetten op de natuur? De helende en ondersteunende effecten van bepaalde planten kunnen soms als een verrassing komen.

Ondanks de snelle modernisering is het gebruik van de gaven van de natuur nog steeds erg populair en effectief voor veel problemen en kwalen.

Er zijn planten waarvan bewezen is dat ze een positief effect hebben op de regeneratie van het haar, de bloedcirculatie naar de hoofdhuid en zo haaruitval verminderen. Bovendien versterken ze het haar en voorkomen ze haarbreuk. Probeer een aantal van deze zelfgemaakte recepten van ons en ervaar zelf het positieve effect.

Haaruitval

Haaruitval kan gerust een wereldwijd probleem van de hele bevolking genoemd worden. Het treft een enorm aantal mensen over de hele wereld, of je nu een man of een vrouw bent.

Schaarse en beschadigde haarvezels hebben vele oorzaken.

Het is een onbalans tussen haargroei en haaruitval (een volwassene heeft gemiddeld 100.000 tot 200.000 haren). De ergste en moeilijkst beheersbare oorzaken zijn genetisch, waardoor onomkeerbare veranderingen met schade aan het haarzakje ontstaan.

De minder ernstige etiologie is er een die bij ons bekend is en omkeerbaar (reversibel). In de meeste gevallen is het een tekort aan vocht, vitaminen of mineralen.

Door deze aan te vullen en het haar vervolgens te voeden, kunnen we ervoor zorgen dat het haar weer aangroeit en zijn oorspronkelijke sterkte terugkrijgt.

Er is echter veel geduld nodig, want dit is een langdurig proces. Mooi, gezond haar bereik je niet in een paar dagen en daar moet je rekening mee houden.

Oorzaken van haaruitval

De kwaliteit van het haar is slechts een indicatie van de algehele conditie van het lichaam. Wanneer we geplaagd worden door een ziekte, een stressvolle tijd in het leven hebben of niet bepaald een voorbeeld zijn van een persoon met een gezonde levensstijl, hebben al deze dingen invloed op ons. Zelfs als het niet onmiddellijk gebeurt, zal het later zeker ergens opduiken.

Nieuwe ziekteprocessen kunnen ontstaan door een tekort aan bepaalde stoffen, een verlaagde immuniteit, slaapstoornissen en het eerder genoemde haarverlies.

De meest voorkomende ziekten die invloed hebben op dunner wordend haar en dit veroorzaken zijn ziekten van de bloedsomloop (stoornissen in de bloedsomloop en de bloedtoevoer naar de hoofdhuid), nieren, schildklier, bijschildklier, lever (cirrose, hepatitis), alvleesklier (diabetes). Huidziekten vormen een speciale categorie.

De belangrijkste vertegenwoordiger in deze categorie is psoriasis, atopische of andere vormen van dermatitis, seborroe, andere bacteriële en schimmelhuidziekten, pyodermie, impetigo bij kinderen, gordelroos.

De stoffen waarvan een tekort haaruitval veroorzaakt, zijn voornamelijk vitaminen uit de groepen B, C, D en H. Het komt ook voor bij een tekort aan ijzer, zink, magnesium, selenium, jodium, foliumzuur, co-enzym Q10, omega-3 vetzuren of een tekort aan eiwitten.

De meest voorkomende oorzaak, die vooraf bepaald is, is erfelijkheid. Dit is een moeilijk te controleren factor en haaruitval kan niet worden gestopt en de enige optie, als we dit feit niet kunnen accepteren, is een haartransplantatie.

Soorten alopecia (kaalheid) zijn onder andere:

• gelokaliseerde alopecia - gelokaliseerde omgeschreven kaalheid
• alopecia androgenetica - door hormonen veroorzaakte kaalheid
• seniele alopecia - leeftijdsgerelateerde kaalheid (onomkeerbaar)
• mechanische alopecia - kaalheid door mechanische irritatie (hoeden, helmen)
• anagene effluvium - verstoring van de anagene (groei-) fase (stress, vergiftiging...)
• telogeen effluvium - verkorting van de anagene (groei-) fase en snelle overgang naar de telogene (rust-) fase

Onderzoek van de haarfollikel

Voordat je een aantal commerciële producten tegen haaruitval of versnelde haargroei koopt, moet je 100% weten wat de oorzaak van je haaruitval is.

De studie van het haar, de haarfollikel, de hoofdhuid en de problemen die daarmee gepaard gaan, wordt behandeld door de speciale wetenschap van de trichologie.

Deze is ontstaan door het combineren en gebruiken van expertise uit de klinische dermatologie, pathologische anatomie, genetica, biologie, chemie en cosmetologie.

Een trichlogisch onderzoek garandeert een nauwkeurige diagnose van je probleem met behulp van een microcamera en de verwerking van de verzamelde gegevens.

De conditie van de haarstructuur, haarfollikel en hoofdhuid wordt beoordeeld. De haardichtheid wordt berekend, de diameter van het haar wordt gemeten, de haarfase wordt geanalyseerd en de oorzaak en het type alopecia wordt vastgesteld.

Alleen met de kennis van de ware oorzaak kan de juiste behandeling beginnen.

Thuisrecepten in de strijd tegen haaruitval

Tot de oorzaken van alopecia behoren, naast de bovengenoemde ziekteoorzaken, meestal onvoldoende drinken, slechte eetgewoonten of een gebrek aan bepaalde vitaminen, mineralen en eiwitten.

In de meeste gevallen is haaruitval een van de symptomen van een algehele stoornis van het organisme. Daarom moeten we het als geheel aanpakken en ons niet alleen richten op het haar, maar op het hele organisme.

Drinkregime

Haar is als een bloem: als we stoppen om het van binnenuit water te geven, droogt het uit en sterft het af. Zelfs haar heeft water nodig om goed te groeien.

Het klinkt misschien als een cliché voor sommigen en lijkt vreemd voor jou, maar voldoende vochtinname is heel belangrijk voor een goede en gezonde haargroei.

Uitdroging van het lichaam veroorzaakt veel problemen en één daarvan is overmatige droogheid van de haarvezel, meer haarbreuk en vertraagde haargroei.

Het afbreken gaat sneller dan de groei zelf, daarom zien we ons haar vaak korter worden over een langere periode en niet groeien tot de gewenste lengte.

Een uitgebalanceerd dieet

Een evenwichtige voeding met voldoende vitaminen en mineralen is belangrijk voor het goed functioneren van een persoon, zijn organen en orgaanprocessen.

Een gebrek aan deze stoffen veroorzaakt daarentegen problemen met het immuunsysteem, frequente terugval van ziekten en een slechte werking van het hele organisme.

Dit alles heeft ook invloed op het haar en de groei ervan. Daarom moeten we meer aandacht besteden aan een dieet dat rijk is aan vitamines. De meeste daarvan zijn natuurlijk te vinden in fruit en groenten.

Als we een verhoogd tekort aan een bepaalde vitamine of andere stof hebben, kunnen we ook zorgen voor een verhoogde toevoer in tabletvorm. In elke apotheek vinden we een groot aantal vitaminesupplementen.

Voedingsmiddelen die nodig zijn voor een goede haargroei

• rood vlees - dit is het gezondst en bevat veel eiwitten die nodig zijn voor de ontwikkeling van nieuw haar
• vis (zalm) - samen met zeevruchten bevat het veel selenium en proteïne
• volkoren voedingsmiddelen
• vetarme eiwitten - bevatten eiwitten die belangrijk zijn voor een goede haarontwikkeling
• avocado's - een breed scala aan vitaminen bevordert nieuwe haargroei
• aardbeien - bevatten de meeste vitamine C
• spinazie - belangrijk vanwege het hoge ijzer- en foliumzuurgehalte
• broccoli - bevat veel ijzer en foliumzuur
• spruitjes - bevatten foliumzuur
• vloeistoffen - drinken bevordert de haargroei
• groene thee - bevat stoffen en vitaminen die belangrijk zijn voor een goede haargroei
• aloë vera - een geneeskrachtige plant met antioxiderende eigenschappen

Aanvullen van ontbrekende stoffen

B-vitaminen - de B-groep vitaminen omvat vitamine B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 en vitamine B12. Ze worden gekenmerkt door hun sterke werking voor bot-, haar- en nagelgroei.

Ze hebben een positief effect op de algehele stofwisseling van het lichaam en ondersteunen vitale processen in het lichaam. Elk van deze vitamines heeft zijn eigen specifieke belang, maar toch wordt aanbevolen om ze samen in te nemen.

B-vitamines staan ook bekend als B-complex.

Vitamine B2 wordt ook wel riboflavine genoemd en speelt een belangrijke rol bij de synthese van suikers en eiwitten. Daarom veroorzaakt een groot tekort ervan overmatige haaruitval.

Vitamine B3 (niacine) is ook een belangrijk element in haargroei, -herstel en -regeneratie. Een tekort hieraan veroorzaakt haaruitval, dunner worden, verlies van kracht en algemeen volume.

Het haar ziet er moe, gebroken en gerafeld uit.

Vitamine B5 (pantotheenzuur) zit in de meeste haarverzorgingsproducten. Een overmatig tekort ervan irriteert de hoofdhuid en veroorzaakt overmatig haarverlies.

Ze houden het haar sterk en stevig en zorgen ervoor dat het haar lang blijft glanzen.

Vitamine B6 werkt niet direct in op de haargroei, maar helpt wel bij het behouden van een gezonde huid en dus hoofdhuid. Het circuleert bloed en bevordert zo een gezonde haargroei in tweede instantie.

Een tekort aan vitamine B6 veroorzaakt huidontsteking en eczeem, wat op zijn beurt een tragere haargroei, haaruitval en dunner wordend haar veroorzaakt.

Vitamine B7, ook bekend als biotine, is een van de essentiële ingrediënten die haargroei bevorderen. Het bevordert de productie van essentiële vetzuren en celgroei.

Mensen hebben meestal geen last van een tekort aan deze vitamine, maar als ze dit probleem wel hebben, resulteert het in tragere groei, verminderde kwaliteit en overmatig haarverlies.

Vitamine H heeft een onvervangbaar effect op de gezonde ontwikkeling van huid, slijmvliezen, nagels en haar. Deze vitamine zit in elke cel van ons lichaam.

Een tekort is zeer onwaarschijnlijk, maar kan optreden bij frequente of chronische infecties en langdurig gebruik van antibiotica.

Een mogelijk tekort veroorzaakt overmatige droogheid van de huid, verhoorning van oppervlakte-epitheelcellen, schilferige huid, overmatige droogheid, broosheid en breuk van haar en nagels.

Een bron van vitamine H is bijvoorbeeld havermout.

Vitamine B9 (foliumzuur) is essentieel en onvervangbaar voor de synthese, het herstel en het gebruik van DNA. Het zorgt voor de vermenigvuldiging (deling) van cellen, d.w.z. hun groei en vernieuwing in het hele lichaam.

Een tekort hieraan verstoort fundamentele cellulaire processen, wat op zijn beurt leidt tot apoptose (natuurlijke celdood).

Dit proces veroorzaakt schade aan weefsels, waaronder de huid en hoofdhuid, wat uiteindelijk leidt tot beschadiging van de haarfollikel en haaruitval. Een tekort leidt onder andere tot aantasting van orgaanfuncties in een breder spectrum.

Vitamine B12 heeft bijna dezelfde effecten als vitamine B6. Het werkt ook niet direct in op het haar, maar beïnvloedt het celmetabolisme en daarmee belangrijke processen in het lichaam. Uiteindelijk heeft dit proces ook invloed op de haar-, nagel- of botgroei.

Daarom kan een tekort aan vitamine C ook haaruitval veroorzaken.

Vitamine C heeft een positief effect op de vorming van nieuwe weefselcellen. Een tekort ervan leidt tot ziekten en gevoeligheid van de huid en slijmvliezen. Een gebrek aan collageen veroorzaakt een slechte ontwikkeling van de huid, het haar en ook van nagels en kraakbeen.

Vitamine D kan in bepaalde hoeveelheden door ons lichaam worden aangemaakt door zonlicht, dat de synthese ervan bevordert, vooral in de zomermaanden. Het is belangrijk voor een goede opname van calcium en fosfor.

Het beïnvloedt de goede ontwikkeling van tanden, botten, haar en nagels.

Een tekort veroorzaakt botverweking, tandbederf en -verlies, overmatige broosheid van haar en nagels. Het beïnvloedt de goede ontwikkeling van de huid en haarzakjes, wat resulteert in goed en gezond haar en haargroei.

IJzer (Fe) - een tekort aan ijzer veroorzaakt een hele reeks ziekten. Meestal gaat een tekort gepaard met bloedarmoede of ondervoeding.

Het veroorzaakt algemene zwakte, vermoeidheid, verminderde fysieke activiteit, zwakke botten, haar en nagels.

Een tekort komt vooral voor bij zwangere vrouwen als complicatie van een zwangerschap en bij sociaal zwakke mensen die niet kunnen kiezen voor een dieet dat rijk is aan vitamines en noodzakelijke stoffen.

Vrouwen lopen niet alleen tijdens de zwangerschap een groot risico, maar ook tijdens de menstruatie, waarbij ze ijzer verliezen door bloedverlies. Mensen na ernstige verwondingen en operaties met bloedverlies lopen ook een risico.

Haaruitval en haarverlies door ijzertekort behoren tot een groep haarziekten die telogene effluvium wordt genoemd.

Zink (Zn) is een spoorelement dat betrokken is bij verschillende lichaamsprocessen. Een tekort ervan in het lichaam leidt tot een algemene verzwakking van de haarvezels.

Een verzwakte haarvezel heeft de neiging om voortijdig los te komen van het haarzakje en uit te vallen. Wanneer zink niet wordt aangevuld, valt het haar uit en wordt het dunner.

Een tekort aan zink wordt meestal geassocieerd met stress en gelijktijdige ziekten.

Magnesium (Mg) zit bijvoorbeeld in spinazie of sesam. Een tekort aan magnesium heeft een negatieve invloed op de bloedsomloop en leidt tot hart- en vaatziekten.

Een tekort in de bloedsomloop beïnvloedt ook de bloedtoevoer naar de hoofdhuid en beïnvloedt zo - zij het secundair - de haargroei en gezonde haarstructuur.

Bij een goede bloedcirculatie krijgt het haar voldoende voedingsstoffen. Bij onvoldoende bloedcirculatie wordt het haar onvoldoende gevoed, droogt het uit, breekt het af en valt het uit.

Selenium (Se) komt voor in maïs, varkens- en kalfsvlees, vis, zeevruchten, noten en paddenstoelen. Een tekort aan selenium leidt tot haaruitval. Paradoxaal genoeg veroorzaakt een teveel aan selenium hetzelfde probleem.

Als je selenium neemt, moet je zorgen voor een evenwichtige inname!

Omega-3 vetzuren komen het meest voor in lijnzaad, noten, avocado's, granen en soja. Ze werken ontstekingsremmend en zijn een belangrijke antioxidant.

Ze zijn van groot belang bij de behandeling van haaruitval vanwege hun vermogen om haarzakjes te openen en te stimuleren. Zo bevorderen ze de groei van nieuw haar en versnellen ze de groei van oud haar terwijl ze oud haar regenereren.

Voldoende inname versnelt de haargroei. Hun ontstekingsremmende werking is ook nuttig gebleken bij de behandeling van huid en hoofdhuid die beschadigd zijn door ontstekingen.

Kruidenextracten voor haar

Sinds mensenheugenis worden afkooksels van kruiden gebruikt om verschillende kwalen te behandelen. In het verleden gebruikten mensen de geneeskrachtige werking van kruiden om veel kwalen te behandelen.

Ze haalden een afkooksel uit de planten en dronken dit op of brachten het aan op pijnlijke, ontstoken en gewonde lichaamsdelen.

Onze voorouders beschikten over een bewonderenswaardige kennis, die de deskundigen van vandaag soms aan hun laars lappen. Ze waren even goed op de hoogte van de effecten van planten en de ziekten waarvoor ze konden worden gebruikt.

Sommige oude behandelingen worden vandaag de dag nog steeds gebruikt.

Brandnetel afkooksel heeft veel helende effecten. Wat het haar betreft, is het eerste dat genoemd moet worden het ondersteunende effect op het cardiovasculaire systeem. Dit zorgt voor voldoende bloedtoevoer naar de hoofdhuid.

Een goede doorbloeding verhoogt de activiteit van de haarzakjes, waarin het haar wordt gevormd. Dit stimuleert de vorming van de haarvezel en versnelt de groei van nieuw en gezond haar, waardoor haaruitval op natuurlijke wijze wordt voorkomen.

Het haar wordt geregenereerd en zichtbaar versterkt. Daarom bevatten veel shampoos en tonics ook een extract van deze plant. Het bevat vitamine A, B, C, magnesium, ijzer en andere ondersteunende stoffen.

Niet alleen je humeur zal verbeteren met verrassend positieve resultaten, maar ook het gelukshormoon (serotonine), dat ook in brandnetels zit.

Groene thee afkooksel staat vooral bekend om het gebruik in verschillende diëten, omdat het een goede vetverbrander is. Het bevat echter ook een groot aantal stoffen die helpen tegen haaruitval.

Het kan ook een B-complex genoemd worden vanwege het brede scala aan B-vitamines, namelijk B1, B2, B3, B7, maar ook vitamine C, E en K. Van de mineralen zijn het vooral magnesium, ijzer en zink, die belangrijk zijn bij de regeneratie van zowel het lichaam als de haarfollikel en de groei en goede ontwikkeling van haar ondersteunen.

Een ander ingrediënt is cafeïne, dat bij plaatselijk gebruik een stimulerend effect heeft op de haarzakjes en de hoofdhuid. Het laat het bloed in de huid circuleren en activeert zo verdere haargroei.

Bier hair wrap en de positieve effecten van bier zijn al tientallen jaren bekend.

Bier werkt wanneer het over de hele lengte van het haar wordt aangebracht, van de wortels tot de punten. Het meest intense effect is waargenomen met donker bier, dat echter de tint van de haarkleur bij blondines kan veranderen.

Het gebruik ervan wordt aanbevolen voor brunettes en vrouwen met donker haar. Blondines, wanhoop niet - licht pils is het meest effectief op blond haar.

Bier en de effecten ervan op haargroei en haarvalpreventie werden gebruikt door onze grootmoeders en zij wisten waarschijnlijk waarom. Het wordt gebruikt vóór het wassen als een herstellende wrap.

Als je bang bent voor de geur van bier, is het hopelijk geruststellend om te weten dat de biergeur snel uit je haar verdwijnt. Je kunt ook een paar druppels citroen aan de bierwikkel toevoegen om ongewenste geurtjes te elimineren.

Het bevat grote hoeveelheden eiwitten, nucleïnezuren, koolhydraten en lipiden. Ongeveer 6 tot 9% van het bier bestaat uit stikstofhoudende stoffen, polyfenolische stoffen, hop, glycerol, vetten en vitaminen.

Daarnaast bevat het veel calcium, magnesium en een groot aantal B-vitamines die belangrijk zijn voor een goede haar- en nagelgroei.

Klis afkooksel en klis is een zeer moeilijk te verwarren plant juist vanwege de grondgroei en het gigantische uiterlijk van klisbladeren.

Klis wordt vandaag de dag nog steeds gebruikt in haarcosmetica. Een groot aantal van deze producten beschrijft het met de Latijnse naam. Veel mensen weten daarom niet dat de veel te dure shampoo eigenlijk geen wondermiddel bevat, maar slechts een afkooksel of tinctuur verkregen uit het klisblad.

Klisbladeren zijn een bron van eiwitten, inuline, polysachariden, essentiële olie, arcinogeenglycoside, hars, palmitine- en stearinezuur, vetten, sulfaten en fosfaten, calcium, kalium, magnesium en ascorbinezuur.

Tip: Bringharaja: een haargroeimirakel uit India

Heilzame effecten van oliën

Oliepakkingen of -maskers hebben onmiskenbaar heilzame effecten op het haar en de hoofdhuid.

Ze worden vooral aanbevolen voor mensen die droog en broos haar hebben of beschadigde en gerafelde punten. Oliën en hun ingrediënten voeden het haar, smeren de droge delen van het haar, vooral wanneer het chemisch beschadigd is door verven, bleken of permanenten of föhnen en strijken.

Sommige oliën worden aanbevolen om in de hoofdhuid te wrijven, behalve bij vet haar, omdat ze een helende en genezende werking hebben bij huidziekten veroorzaakt door bacteriën of schimmels.

Voor zeer vet haar mogen oliën alleen op de droge delen en in de punten worden gewreven. Bij het kiezen van de juiste olie moet je er wel op letten dat ze 100% natuurlijk zijn, zonder toegevoegde parabenen, kleurstoffen of andere kunstmatige stoffen.

Koudgeperste en ongeraffineerde oliën zijn het beste. Zo behouden ze de nodige vitaminen en mineralen die nodig zijn om het haar goed te behandelen en te voeden.

Let op: natuurlijke oliën en producten met een oliesamenstelling moeten bij voorkeur worden toegepast op droge delen van het haar (chemisch of mechanisch beschadigd en gerafelde punten).
Ze worden niet aanbevolen voor regelmatig of intensiever gebruik bij mensen met haar dat gevoelig is voor klitten.
Het gebruik en de toepassing op de haaraanzet is afhankelijk van de haartypologie.
Voor vet haar is arganolie het meest geschikt, omdat het het haar en de hoofdhuid niet vet maakt en verzwaart.

Ricinusolie staat bekend om zijn brede scala aan toepassingen, niet alleen voor cosmetische doeleinden. Voor haarbehandelingen is Jamaicaanse zwarte ricinusolie het meest effectief.

Het stimuleert de groei van nieuw haar, versterkt, regenereert, voedt en hydrateert. Het haar wordt dikker, sterker, witter en minder broos.

Het stopt overmatige haaruitval. Het wordt ook gebruikt voor alopecia veroorzaakt door huidontsteking van het haar, wat het ook geneest. Het heeft ook een preventieve werking in dit opzicht.

Het verzacht en voedt de droge hoofdhuid en voorkomt de vorming van roos. Naast het haar heeft het een ondersteunende werking op de wimpers, die rijker, dikker en langer worden bij herhaald gebruik.

Hennepolie is geschikt voor de regeneratie van haar dat chemisch en mechanisch beschadigd en vermoeid is.

Het bevordert de vorming van nieuwe haarvezels en voorkomt overmatige haaruitval. Het bevat de meeste stoffen die onmisbaar zijn voor een goede haargroei, zoals vitamine A, B, C, A, ijzer, magnesium, zink, omega-3 vetzuren.

Het helpt ook bij de behandeling van hoofdhuidaandoeningen met zijn helende en ontstekingsremmende effecten.

Kokosolie stimuleert, net als castor- of hennepolie, de groei en vorming van nieuw haar. Het regenereert droog en beschadigd haar.

Bij regelmatig gebruik wordt het haar sterker, dikker, ziet het er gezond uit en heeft het een prachtige glans. Het voordeel ten opzichte van de andere oliën die al genoemd zijn, is dat het dieper in het haar doordringt, rond de schubbenlaag.

Dit betekent dat het haar van binnenuit wordt geregenereerd.

Olijfolie is een ander wonder dat nieuwe haargroei bevordert (stimuleert actief de haarzakjes) en oud haarverlies voorkomt (hydratatie, regeneratie, verbetering van de haarstructuur).

Het bevat vitamine B en D, de meest onmisbare van alle vitamines in de verzorging van gezond haar en nagels. Het voordeel is de gemakkelijke verkrijgbaarheid (voedingsindustrie) en de lage prijs.

Arganolie is een extra vierge olie geperst uit de vrucht van de argannoot en wordt ook wel Marokkaans of vloeibaar goud genoemd vanwege de krachtige regenererende werking op huid, haar en nagels.

Het werkt ontstekingsremmend en antibacterieel op de huid en is daarom geschikt om de hoofdhuid te behandelen tegen verschillende ontstekingsprocessen veroorzaakt door bacteriën en schimmels.

Het bevordert de haargroei door de haarvezel te voeden en haaruitval te voorkomen. Het versterkt en regenereert het haar. Het voordeel is dat het het haar niet zo dik maakt als andere oliën.

Eliminatie van stress en behandeling van ziektes

Het gevaar van stress schuilt juist in het onderschatten van de gevolgen ervan. Het is stress die bepaalde ziekteprocessen in het lichaam veroorzaakt en versnelt, en het verloop, de behandeling en het herstel ervan verergert en verlengt.

Stress veroorzaakt een algehele negatieve toestand van het organisme, slaapstoornissen en immuniteitsstoornissen. Een van de uitingen ervan is ook overmatig haarverlies en dunner worden.

Het is uiterst belangrijk om deze ongewenste factor zo snel mogelijk te elimineren, omdat het aanhouden ervan zal voorkomen dat we nieuw gezond haar kunnen regenereren en laten groeien, ondanks grondige verzorging.

De bekendste zelfgemaakte maskers

De tabel hieronder beschrijft de meest bekende haarmaskers. Hun effect wordt vermenigvuldigd als het haar in voedselveilige folie wordt gewikkeld en vervolgens in een handdoek.

Het is een goed idee om in een warme kamer te blijven terwijl het masker op is. Het effect van warmte is het grootst.

De maskers die hieronder worden beschreven zijn slechts een voorbeeld. Je kunt natuurlijk een voedingsmiddel of kruid gebruiken om je masker te maken op basis van je huidige probleem, afhankelijk van de kwaliteit van je haar (zacht/hard - sommige voedingsmiddelen verzachten, andere versterken en verstevigen).

Was het masker na het aanbrengen grondig met lauw water.