Windstormen: een probleem voor volwassenen, kinderen en zwangere vrouwen?

De wind tegenhouden of laten gaan is een normaal onderdeel van ons leven. Deze manifestatie wordt nog steeds als sociaal onaanvaardbaar beschouwd, dus vaak proberen we de wind tegen te houden.

Daar zijn we echter niet erg succesvol in.

Wat zijn winden?

Winden (flatus) worden in de volksmond ook wel scheten genoemd. Ze zijn een mengsel van gassen die in de darmen worden gevormd, meestal met een onaangename geur. Ze worden via het rectum uitgestoten. Beroepsmatig wordt dit fenomeen winderigheid genoemd. Als de laatste fase (het vrijkomen van de winden) niet komt, treedt er pijn op. Dit fenomeen wordt vastzittende winden genoemd.

Samenstelling van winden:

• 59% stikstof
• 21% waterstof
• 9% kooldioxide
• 7% methaan
• 4% zuurstof

Dit mengsel is ontvlambaar vanwege het waterstof- en methaangehalte.
De geur van het gas is te wijten aan het zwavelhoudende sulfaan.
De temperatuur van het gas voordat het vrijkomt is ongeveer gelijk aan de lichaamstemperatuur.
De gemiddelde ontsnappingssnelheid van het gas is 3 m/s.

Het is belangrijk op te merken dat stagnerende winden niet het primaire probleem zijn. Overmatige ophoping van gas in de darm of zelfs het vasthouden van gas veroorzaakt stagnerende winden.

Vastzittende winden tijdens de zwangerschap

Overmatige winderigheid tijdens de zwangerschap wordt voornamelijk veroorzaakt door een verhoogd progesterongehalte in het lichaam van een zwangere vrouw.

Dit hormoon zorgt ervoor dat de darmwand verslapt, waardoor het voedsel trager door de darmen stroomt.

Een opgeblazen gevoel verergert meestal in het 3e trimester van de zwangerschap wanneer de baarmoeder groot is en op de maag drukt.

Een onbelangrijke factor om rekening mee te houden voor veel vrouwen is de beperkte beweging in de hoge fase van de zwangerschap.

Winderigheid en een opgeblazen gevoel zijn natuurlijke verschijnselen tijdens de zwangerschap en zijn in principe niet gevaarlijk voor de moeder of de zich ontwikkelende foetus.

De uitzondering is wanneer bepaalde andere risicosymptomen optreden.

Bij een langdurig opgeblazen gevoel en winderigheid kan er sprake zijn van een drukkend gevoel of lichte pijn of krampen in de onderbuik.

Als dit echter intensere symptomen zijn die langere tijd aanhouden, moet je oppassen.

Het belangrijkste is om constipatie te vermijden. Het is constipatie die overmatige gasvorming en de daaropvolgende constipatie veroorzaakt.

Het wordt ook aanbevolen:

• Pas je dieet gedurende de dag aan - eet kleinere porties voedsel (vaker), eet en kauw langzaam. Dit zal het inslikken van lucht verminderen.
• Eet voornamelijk vruchtvlees en groenten, probiotische dranken of magere yoghurt zijn geschikt.
  • Magere kip of kalkoen, konijn (alle vlezige voedingsmiddelen moeten voldoende gekookt zijn).
• Vooral bonen, erwten en linzen moeten uit het dieet worden geweerd, maar ook pruimen, peren, wit en zuur brood of kool.

In de meeste gevallen kun je zonder medische hulp, maar soms zijn er symptomen zoals:

• Intense krampen en pijn.
• Verharding van de buik
• Bloed in de ontlasting
• Langdurige constipatie

Aarzel in dit geval niet om contact op te nemen met je huisarts!

Je vraagt vaak:

Welke voedingsmiddelen en dranken veroorzaken geen overmatige winderigheid?

Antwoord:

Eet voedingsmiddelen die zowel de winderigheid als de peristaltiek zelf en de darmflora kunnen veranderen:

• Tomaten
• Komkommers
• Aardappelen
• Mager vlees
• Yoghurt met levende culturen
• Volkoren gebak
• Rijst
• Acidophilus melk
• Magere yoghurt
• Sinaasappels
• Ongezoete en ongezoete dranken

Medicatie

Vaak voorkomende opgeblazen gevoel of winderigheid kan thuis worden opgelost zonder grote complicaties.
Het belangrijkste is om te hebben:

• Regelmatige lichaamsbeweging binnen je mogelijkheden en capaciteit - kleine dagelijkse wandelingen zijn ideaal (dit stimuleert de darmperistaltiek).
• De mogelijkheid van behandeling met vrij verkrijgbare producten - een zwangere vrouw moet altijd een arts raadplegen over het gebruik ervan.
• Naleving van eerdere voedingsaanbevelingen.

Hebben mannen of vrouwen er meer last van?

Het basisgegeven is dat de vorming van gassen volkomen natuurlijk is. Het probleem ontstaat wanneer deze gassen zich overmatig ophopen en een opgeblazen buik veroorzaken of wanneer de uitstroom van winden helemaal stopt.

Het bijzondere is dat gas (opgeblazen gevoel) vooral vrouwen treft. Bij hen komt het gevoel van een opgezette buik veel vaker voor dan bij mannen.

Het kan voorkomen voor de menstruatie, wanneer de meeste vrouwen een opgeblazen, gespannen buik en bijbehorende winderigheid ervaren.

Meteorisme heeft te maken met het vasthouden van water in het lichaam, wat bij vrouwen meer uitgesproken is dan bij mannen.

Interessant.

Ziekten waarvan winderigheid een symptoom is

Ziekten waarbij winderigheid het dominante symptoom is, kunnen voortkomen uit het bovenste en onderste deel van het spijsverteringsstelsel, de galblaas en het galwegenstelsel, en ook de alvleesklier.

Ze kunnen worden onderverdeeld in organische en functionele.

Tabel van organische en functionele aandoeningen van het onderste deel van het spijsverteringskanaal

Alle ziekten in de tabel gaan gepaard met overmatige gasproductie.

Overmatige voedselinname die een opgeblazen gevoel veroorzaakt, veelvuldig inslikken van lucht tijdens het eten of praten moeten worden uitgesloten. Als problemen met gasophoping niet verdwijnen, pijn, krampen of problemen met de ontlasting eliminatie komen, is het noodzakelijk om een arts te raadplegen.

Diagnose

• Anamnese - Een grondig gesprek met een arts om huidige en vroegere problemen op te helderen.
• Medisch onderzoek - De arts palpeert (tast) de buik.
  Met behulp van een fonendoscoop ausculteert (luistert) hij naar de aan/afwezigheid van peristaltiek.
• Laboratoriumonderzoek - Basisset bloedtests volgens de praktijk van de arts + speciale tests om mogelijke chronische hepatitis (ontsteking van de lever), pancreatitis (ontsteking van de alvleesklier), cholecystolithiasis (ontsteking van de galwegen en mogelijke aanwezigheid van een steen) op te sporen.
• Beeldvormingsmethoden - Met behulp van USG (echografie), röntgen, of MRI (magnetische resonantie beeldvorming) of CT (computertomografie) beeldvorming is het mogelijk om de gasniveaus in de darmen op te sporen en te bepalen.
• Onderzoek door een gespecialiseerde arts - Na onderzoek door de huisarts kan de patiënt voor verder onderzoek worden doorverwezen naar een gespecialiseerde gastro-enteroloog die verdere speciale onderzoeken zal uitvoeren.

Andere geschikte onderzoeken zijn

1. ontlastingonderzoek op occulte (verborgen) bloedingen
2. onderzoek van de ontlasting op parasieten
3. onderzoek naar histamine-intolerantie
4. lactosetolerantietest
5. gastroscopie
6. colonoscopie

Behandeling

Er is geen directe behandeling voor een vastzittende wind. De belangrijkste factor is altijd de ziekte die gepaard gaat met de vastzittende wind. Afhankelijk van de diagnose en de uiteindelijke diagnose zal de arts de juiste behandeling bepalen.

De meest voorkomende gevallen zijn:

• Regiemaatregelen - Verandering van levensstijl.
• Medicatie - De arts zal de juiste medicatie voorschrijven, afhankelijk van de behoeften en de toestand van de patiënt.
• Chirurgisch - Voor ernstige levensbedreigende aandoeningen is chirurgische behandeling geïndiceerd (ileus aandoeningen).

Geïnfecteerde winden bij pasgeborenen

Zogenaamde neonatale koliek zorgt voor stress bij de ouders en dwingt hen tot frequente bezoeken aan de kinderarts. Aangenomen wordt dat de symptomen verband houden met afwijkingen aan de darmen of andere delen van het spijsverteringsstelsel.

Wat is koliek?

Een bepaald soort gedrag bij een kind dat gekenmerkt wordt door vlagen van langdurig ontroostbaar huilen en rusteloosheid zonder duidelijke oorzaak. Het komt voornamelijk voor in de eerste drie levensmaanden.

De aanvallen treden meestal 's middags of 's avonds op en worden niet veroorzaakt door honger of onvervulde biologische behoeften van de pasgeborene. Statistisch gezien komen ze vaker voor bij jongens en bij kinderen van wie een broertje of zusje ook koliek had in de babytijd.

Je vraagt vaak:

Wat veroorzaakt koliek?

Antwoord:

De oorzaak van koliek is nog onduidelijk. Het komt voor bij baby's die volledige borstvoeding krijgen, maar ook bij kunstvoeding. Er wordt aangenomen dat de oorzaak ligt in een verkeerde manier van voeden en mogelijk het inslikken van lucht. Als de baby niet genoeg boert, komt de lucht in de maag terecht, waar het later druk op de darm veroorzaakt. Dit kan symptomen veroorzaken.

Dit zijn echter nog steeds slechts veronderstellingen.

De oorzaak van het optreden in de late namiddag en avond is niet duidelijk. Het is niet gerelateerd aan de sociaaleconomische achtergrond of de gezondheid van de ouders.

Er wordt aangenomen dat gastro-oesofageale reflux, overvoeding of juist onvoldoende voeding, voedselallergie (allergie voor koemelk) betrokken zijn bij de ontwikkeling van neonatale koliek.

Symptomen van koliek:

• Aanvallen van enorm huilen.
• Het huilen verschilt van normaal huilen als de baby moet eten of luiers moet verschonen.
• De baby is gebald, zijn handen zijn gebald tot vuisten, hij is stijf en drukt zijn beentjes tegen zijn buik.
• Er zijn problemen met de stoelgang.
• De aanvallen komen plotseling en verdwijnen abrupt.
• Ze komen meestal 's middags en 's avonds voor.
• Ze houden geen verband met eten en de behoefte om zich om te kleden.
• Onderzoek van het kind toont geen afwijkingen, het kind eet normaal en gedijt goed.
• Als het niet goed gedijt, is koliek in combinatie met een andere ziekte mogelijk.

Diagnose bij pasgeborenen

De diagnose koliek bij pasgeborenen kan alleen worden gesteld nadat veel andere ziekten met deze symptomen zijn uitgesloten.
De kinderarts beslist over de nodige onderzoeken. Gastro-oesofageale reflux en allergie voor koemelk moeten worden uitgesloten.
Anomalieën en ziekten van het spijsverteringskanaal moeten ook worden uitgesloten. Ook lactose-intolerantie.

Wat is de behandeling in de neonatale periode?

Er wordt geen speciale behandeling uitgevoerd, maar door preventieve maatregelen en ondersteunende behandeling kunnen we de symptomen verlichten.

Regiemaatregelen zijn belangrijk:

• Vroeg voeden van de zuigeling. Dit zal de ongedurigheid van de zuigeling elimineren en ook het knagen aan voedsel wanneer hij erg hongerig is.
• Tijdig verschonen van de luier van de baby. Aanpassen van de omgevingsfactoren (geschikte temperatuur).
• Schud of gooi de baby nooit op je handen, maak geen plotselinge bewegingen, bijvoorbeeld bij het verschonen of in bad doen.
• Massage van de buik met de wijzers van de klok mee en warme kompressen, oefeningen met de voeten zijn nuttig. Dit vergemakkelijkt de doorgang van gas en ontlasting.
• Aanpassing van het dieet van de moeder bij baby's die borstvoeding krijgen. Het is noodzakelijk om voedsel dat winderigheid veroorzaakt uit te sluiten.
• De houding van de baby is belangrijk (vliegtuighouding, gebogen benen).

Hebben zwangere vrouwen in het bijzonder last van verstopte winden?

Het antwoord is: NEE!

Nee. Verstopte winden treffen iedereen minstens één keer in zijn leven, ongeacht leeftijd, geslacht en eventuele ziekten.

En daarom...

Het belangrijkste is om overmatige winden te voorkomen en ze vervolgens te stoppen.

Als je vaak last hebt van een opgeblazen gevoel of vastzittende winden, is het tijd om na te denken over een verandering in je levensstijl.

• Geef jezelf voldoende tijd om te eten - kauw langzaam om de grote luchtopname te beperken en je spijsvertering te helpen.
• Beperk (of elimineer bij intolerantie volledig) voedsel dat onverteerbare suikers bevat.
• Rook niet meer, kauw geen kauwgom meer en drink geen koolzuurhoudende dranken meer.
• Eet minder en vaker. Probeer je maaltijden in meerdere porties per dag te verdelen.
• Maak een dieetplan - door een systematisch dagboek bij te houden, ontdek je welke voedingsmiddelen niet bij je passen. Schrap ze uit je dieet.

Beweging is een belangrijke factor.

Wandelen, lichte sportactiviteiten of zelfs werken in de tuin helpt de wind gemakkelijker weg te gaan en is op zich een goede preventie van congestie.

Kruiden kunnen ook helpen:

• Pepermunt
• Duizendblad
• Gember (in kleine hoeveelheden)
• Venkel