Week 1 van de zwangerschap: wanneer begint de zwangerschap?

Een ideale zwangerschap duurt 40 weken (280 dagen), 10 maanmaanden of 9 kalendermaanden.

Wist u dat...
Gynaecologen en verloskundigen gebruiken uitsluitend maanmaanden om de duur van de zwangerschap aan te geven.
Eén maanmaand bestaat uit 28 dagen.
De zwangerschap is dus verdeeld in tien maanmaanden, wat ongeveer 9 kalendermaanden is.

Zie voor meer informatie dit artikel:
Hoe lang duurt een zwangerschap? Hoeveel dagen, weken en maanden?
Zwangerschapper week: Hoe verloopt de zwangerschap en de ontwikkeling van de foetus?

De 40 weken zwangerschap is een medische berekening, gerekend vanaf de eerste dag van de laatste menstruatie.

Wat betekent dit?
In feite ben je de eerste 2 weken van de zwangerschap nog niet zwanger.
De bevruchting zelf vindt pas plaats op het moment van de eisprong.

De eisprong begint ongeveer 14 dagen na de eerste dag van je laatste menstruatie, ervan uitgaande dat je menstruatiecyclus regelmatig is (28 dagen).

Menstruatiecyclus

De menstruatiecyclus is een maandelijkse hormonale cyclus die een vrouw voorbereidt op een mogelijke zwangerschap.

De cyclus loopt van de eerste dag van de menstruatie tot de eerste dag van de volgende menstruatie.

De fasen van de menstruatiecyclus

1e menstruatiefase

• als er geen bevruchting plaatsvindt op het moment van de ovulatie, wordt de eicel afgebroken
• tijdens de volgende menstruatie wordt het samen met het baarmoederslijmvlies en het bloed uit de vagina gestoten.

Dit hele proces herhaalt zich maand na maand.

De menstruatiekalender

Het bijhouden van een menstruatiekalender is een geweldig hulpmiddel als je je zwangerschap wilt plannen.
Je kunt er wiskundig het tijdstip van je eisprong mee berekenen.
De eisprong vindt rond het midden van je menstruatiecyclus plaats.

Noteer elke maand de begindatum van je menstruatie.

Noteer ook de bijbehorende symptomen, zoals:

• premenstrueel syndroom en de symptomen daarvan
• spotting voor de menstruatie
• de duur van de menstruatiebloeding
• pijn, enz.

Zo'n kalender geeft je een overzicht of je cyclus regelmatig of onregelmatig is.

Als je cycli regelmatig zijn, kan het bijhouden ervan je helpen om te weten wanneer je eisprong is, wanneer je de beste kans hebt om zwanger te worden en wanneer je de volgende menstruatie kunt verwachten.

Als je cycli niet regelmatig zijn, kan het bijhouden ervan je helpen om informatie en problemen met je arts te delen.

Het voordeel van het bijhouden van een menstruatiekalender is dat je altijd de exacte datum kunt bepalen waarop je laatste menstruatie is begonnen.

Medisch gezien is deze datum (de begindatum van je laatste menstruatie) het uitgangspunt voor:

• het berekenen van je zwangerschapsduur, d.w.z. om te bepalen in welke week van de zwangerschap je op dat moment zit
• het bepalen van de bevallingsdatum

Hoe bereken je je uitgerekende datum?
Je telt 7 dagen op bij de eerste dag van je laatste menstruatie en trekt er 3 maanden vanaf.
De resulterende datum is je uitgerekende datum.

Misschien ben je ook geïnteresseerd in:
Waarom is een menstruatie laat?
Menstruatiecyclusstoornissen
Hoe werkt de menstruatiekalender?

Geplande zwangerschap

Het voordeel van een geplande zwangerschap is dat je je lichaam vanaf het begin kunt voorbereiden op de verandering in je leven.
Het is belangrijk om je eigen levensstijl aan te passen of te veranderen.

Hoe doe je dat?

• Ontdoe u van alle ongeschikte stoffen zoals alcohol, sigaretten, cafeïne
• alle medicijnen die u neemt, op recept of vrij verkrijgbaar, moeten worden beoordeeld in verband met de zwangerschap
• kies voor gezonder voedsel
• beweeg voldoende in de frisse lucht
• rust
• Elimineer stress
• begin foliumzuur te slikken - het vermindert het risico op een miskraam, vroeggeboorte en ontwikkelingsstoornissen bij de baby
• probeer röntgenstralen, CT-scans (computertomografie) of MRI-scans (magnetische resonantiebeeldvorming) te vermijden
• als je een chronische ziekte hebt, is het raadzaam om deze ziekte te stabiliseren

Begin nu te denken en te leven als een zwangere vrouw.

Misschien bent u ook geïnteresseerd in:
Hoeveel gewicht moet je aankomen tijdens de zwangerschap? Waar hangt het van af en waar moet je op letten?
Geen, valse, mogelijke of bepaalde eerste tekenen van zwangerschap. Wanneer verschijnen ze?
Week 2van de zwangerschap: Wanneer vindt de eisprong plaats?