Seks tijdens de zwangerschap: waar moet je op letten en welke veranderingen brengt het met zich mee?

Seks in de zwangerschap is voor sommigen een natuurlijk onderdeel van deze periode. Voor anderen verdwijnen de gedachten aan seks eerder.

Wanneer is seks in de zwangerschap veilig en wanneer moet het worden vermeden?

Seks in het eerste trimester van de zwangerschap

Zwangerschap is een periode waarin een vrouw te maken krijgt met verschillende veranderingen en gevoelens. Het lichaam van de aanstaande moeder verandert. Emoties zijn vaak als een wip en het verlangen om te vrijen kan snel verdwijnen.

Misschien ben je ook geïnteresseerd in het artikel.

De geboorte van een nieuw leven en de enorme hormonale veranderingen brengen vaak vermoeidheid, overgeven, pijn en humeurigheid met zich mee.

Zogenaamde ochtendmisselijkheid kan gemakkelijk overgaan in de hele dag doormisselijkheid en je denkt zelfs niet meer aan intieme momenten met je partner.

Ongeveer 60 tot 80% van de zwangere vrouwen ervaart lichamelijke zwakte, misselijkheid en overgeven in het eerste trimester. Hoewel niet elke vrouw dit ervaart, is het normaal en komt het vaak voor.

Misschien ben je ook geïnteresseerd in het volgende:

• Wanneer beginnen ze en hoe herken je ze?
• Geen, valse, mogelijke of bepaalde tekenen van zwangerschap. Wanneer verschijnen ze?

Je hoeft je geen zorgen te maken als je in het eerste trimester geen energie hebt. De toestand komt ergens in de 12e tot 14e week tot rust.

Heb tot die tijd geduld met uzelf en uw partner en gun uzelf zoveel mogelijk rust.

Laat uw partner weten dat u om hem geeft. Probeer uit te leggen hoe u zich voelt. Praat over uw gevoelens en zorgen.

Kan seksuele activiteit vroeg in de zwangerschap een miskraam veroorzaken?

Seks is veilig, zelfs in de eerste weken van de zwangerschap. Als er zwangerschapscomplicaties of een miskraam optreden, zijn er meestal andere redenen.

Je hoeft je ook geen zorgen te maken als je net ontdekt hebt dat je zwanger bent en nog anticonceptiepillen slikt. Ze zijn niet schadelijk voor je baby. Studies hebben aangetoond dat het slikken van de pil tijdens de zwangerschap geen verband houdt met het optreden van geboorteafwijkingen of andere aandoeningen.

Seks tijdens de zwangerschap is volkomen veilig wat betreft toekomstige zwangerschappen. Daarom is het niet nodig om voorbehoedsmiddelen te gebruiken. Als je echter seks hebt met een toevallige partner, is het hygiënisch noodzakelijk om een condoom te gebruiken.

De toevloed van energie in het tweede trimester van de zwangerschap

Misselijkheid en vermoeidheid nemen meestal geleidelijk af met de komst van het tweede trimester. Sommige vrouwen merken nauwelijks iets van deze verandering, anderen kunnen plotseling een golf van energie en vitaliteit voelen.

Zelfs het libido, of de zin in seks, kan in deze periode aanzienlijk toenemen. Ook hier zijn hormonen verantwoordelijk.

De borsten zijn voller en gevoeliger. De wetenschap dat je nieuw leven onder je hart draagt, geeft je een groter gevoel van vrouwelijkheid en trots.

Een verhoogde bloedstroom zorgt voor meer gevoeligheid in het vrouwelijke genitale gebied, inclusief de vagina en clitoris. Dit is waar de gevoeligste zenuwuiteinden zich bevinden. Dit kan leiden tot frequentere en intensere orgasmes.

Als je geen complicaties hebt en je arts groen licht heeft gegeven voor je seksleven, hoef je je geen zorgen te maken. Geniet met volle teugen van deze periode, zonder spijt.

Naast zwangerschap zijn er nog veel andere factoren die invloed hebben op seksueel verlangen, zoals stress. Lees ook het artikel.

Sommige vrouwen voelen zich echter nog steeds ongemakkelijk, voelen zich onaantrekkelijk of maken zich zorgen over hun baby.

De eerder genoemde verhoogde bloedtoevoer naar de intieme delen van het lichaam brengt niet alleen plezier met zich mee, maar gaat voor veel vrouwen juist gepaard met ongemak of pijn.

Hoe ervaren mannen seks tijdens de zwangerschap?

Sommige vrouwen genieten van vrijen tijdens de zwangerschap en anderen niet. Voor mannen geldt hetzelfde.

Aanstaande vaders zijn vaak bang dat ze hun partner of baby verwonden tijdens het vrijen. Seks tijdens een fysiologische zwangerschap is echter veilig en vormt geen risico voor de baby.

De baby zit veilig opgesloten, beschermd door een zak met vliezen en sterke baarmoederspieren. De baarmoederhals is afgesloten met een dikke slijmprop die de baby beschermt tegen infecties. Bovendien is het anatomisch onmogelijk voor de mannelijke penis om helemaal tot bij de baby door te dringen.

Als je een zwangerschap hebt zonder complicaties en je arts geen seksuele onthouding heeft bevolen, is er dus geen reden om seks te vermijden. Zwangerschap is een natuurlijke toestand en seks hoort ook bij deze periode.

Zwangerschap en seksuele standjes

Hoewel seks tijdens de zwangerschap is toegestaan en veilig is, kunnen er situaties zijn waar je je niet helemaal prettig bij voelt. Het is heel individueel. Elke vrouw voelt zich anders en in elke fase van de zwangerschap kan iets anders bij haar passen.

Het is een tijd van verandering en het ontdekken van nieuwe mogelijkheden. Geef samen met je partner voorrang aan wat bij jullie beiden past. Profiteer van intieme momenten samen om elkaar beter te leren kennen.

Alle klassieke seksuele standjes zijn veilig tijdens de zwangerschap. De baby zit stevig in je baarmoeder. Maar als je je niet op je gemak voelt in een bepaald standje, vertel het dan aan je partner.

Bij anale seks is het belangrijk om de overdracht van bacteriën van het rectum naar de vagina te voorkomen. Daarom is het belangrijk om hygiënemaatregelen in acht te nemen en altijd te douchen na anale seks.

Pijn tijdens seks in de zwangerschap

U hoeft niet ongerust te zijn als u lichte pijn of krampen voelt tijdens het vrijen of tijdens het klaarkomen. Meestal is dit een combinatie van lichamelijke veranderingen, verhoogde doorbloeding van de bekkenbodem en oprekkende spieren.

Vrouwen kunnen ook lichte samentrekkingen van de baarmoeder ervaren na het vrijen, maar deze zijn ongevaarlijk en zullen de bevalling niet opwekken, tenzij de tijd rijp is.

Stress door angst om de baby pijn te doen kan ook spanning in het lichaam veroorzaken. Probeer te ontspannen of vraag je partner om een massage. Als je arts je niet heeft verboden om te vrijen, hoef je je geen zorgen te maken.

Maar als je twijfels hebt, wees dan niet bang om je arts te raadplegen.

Redenen waarom je arts seksuele activiteit kan verbieden:

• Je zwangerschap is riskant
• Je bent in het verleden te vroeg bevallen van een kind
• Je hebt last van een voortijdige verkorting van de baarmoederhals
• Placenta previa - of vroegtijdige placenta-abruptie, waarbij de placenta bij de ingang van het geboortekanaal ligt
• Geslachtsgemeenschap is te pijnlijk voor je of je bloedt tijdens geslachtsgemeenschap
• De aanwezigheid van een infectie

Misschien ben je ook geïnteresseerd in het artikel Wat is de placenta, wanneer wordt hij gevormd en wat is zijn functie tijdens de zwangerschap?

Wat doet de placenta en wat doet ze?

In deze periode treden veranderingen op die opnieuw een afname van het libido kunnen veroorzaken. De toekomstige mama bereidt zich geleidelijk voor op de komst van de baby.

De buik wordt groter, wat echt vermoeiend wordt. Veel mama's beschrijven rugpijn, de terugkeer van misselijkheid of een meer uitgesproken zwelling van de benen.

Misschien ben je ook geïnteresseerd in het artikel.

Sommige standjes worden onrealistisch tijdens het vrijen, maar jij en je partner vinden vast wel een standje dat bij jullie beiden past.

Seks tijdens de zwangerschap en borstvoeding

Al tijdens de zwangerschap begint zich melk te vormen in de borsten van de aanstaande moeder. Seks kan in sommige gevallen een stimulans zijn voor het vrijkomen ervan. Je hoeft je hierover geen zorgen te maken. Er blijft nog genoeg van dit kostbare vocht over voor je baby.

De eerste melk die wordt gevormd, bevat veel belangrijke stoffen die je baby na de geboorte nodig heeft.

Zwangerschap en bloeden na seks

Tijdens de zwangerschap zijn de bekkenorganen en de hele bekkenbodem meer doorbloed. Dat geldt ook voor de baarmoederhals, die niet alleen rijkelijk doorbloed is, maar ook zachter.

Daarom kan er na het vrijen wat spotting of bloeding optreden. Zo'n bloeding vormt geen gevaar, maar als je twijfelt, raadpleeg dan je arts.

Kan seks tijdens de zwangerschap tot bevalling leiden?

Volgens sommige onderzoeken bevatten mannelijke zaadcellen zogenaamde prostaglandines. Deze stoffen bevorderen het zachter en korter worden van de baarmoedermond.

Tijdens een orgasme scheidt het vrouwelijk lichaam oxytocine af, dat samentrekkingen van de gladde spieren van de baarmoeder veroorzaakt. De productie van oxytocine kan ook worden verhoogd door de borsten te stimuleren.

Deze stoffen kunnen in theorie helpen om de bevalling op te wekken, maar alleen als de baarmoederhals en de baarmoeder zelf er ook klaar voor zijn.

Je hoeft niet bang te zijn dat alleen geslachtsgemeenschap in een hoog stadium van de zwangerschap de bevalling zal opwekken. Als het lichaam nog niet klaar is voor de bevalling, zal seks de bevalling niet opwekken.