Kinesiotaping: tapen met therapeutische tape. Wat zijn de therapeutische effecten?

De eerste kennis van kinesiotaping in de geschiedenis

De eerste kennis over kinesiotaping kwam uit Japan. Een chiropractor daar ontwikkelde tapes die zouden helpen bij het genezen en repareren van een beschadigd spiergebied.

Het doel was een tape die het bewegingsbereik niet verminderde en tegelijkertijd het segment stabiliseerde. De functie van de tape was ook om het lymfestelsel en de bloedsomloop van het lichaam te ondersteunen.

Een Japanse chiropractor paste kinesiotaping toe op professionele atleten van het nationale team.

De methode werd geleidelijk aan geïntroduceerd in de wereld vanaf ongeveer 2004 tijdens de Olympische Spelen in Athene.

Wat is kinesiotape?

De methode van functioneel tapen is gebaseerd op de woorden kinesio (beweging, bewegingsapparaat) en tape. Wereldwijd staat deze methode bekend als kinesiotaping.

Het wordt voornamelijk gebruikt in fysiotherapie en revalidatie, maar heeft ook een plaats gevonden in verschillende medische domeinen zoals orthopedie, neurologie, chirurgie, sport- en esthetische geneeskunde.

Tape is een elastische kleefband die geen schadelijke bestanddelen bevat. De kleeffunctie wordt mogelijk gemaakt door een acrylaatlijm van medische kwaliteit. De tape is waterbestendig en kan meerdere dagen worden gedragen, zelfs onder de douche.

Lang baden wordt afgeraden.

De tape is verkrijgbaar in verschillende kleuren, maar dit heeft weinig effect op het effect zelf. De keuze van de kleur van de tape hangt af van de voorkeur van de patiënt, de (on)zichtbaarheid van de tape, de kleur van het sportshirt of psychologisch dient het om emoties uit te drukken met kleuren.

Het effect van kinesiotaping

De tape is genaaid op een katoenen en acryl backing, waardoor het elastische eigenschappen heeft in verticale richting, maar niet in transversale richting. Door dit differentiële krachteffect treden elasticiteit en fixatie tegelijkertijd op.

De huid komt los van de onderliggende zachte structuren.

Simpel gezegd, door de positie van de huid over het beschadigde weefsel te veranderen (met behulp van tape), wordt feedback doorgegeven aan de hersenen, waarvan de reflexrespons aanpassing en lokale verandering van de zachte weefsels is.

De juiste techniek van het aanbrengen van tape (mate van rek, spanning, richting en specifieke plaats van aanbrengen) is belangrijk.

Het is aangetoond dat het aanbrengen van tape heilzame effecten heeft op de zachte structuren van het lichaam (huid, fascia, spieren, ligamenten, gewrichten en het menselijke lymfe- en bloedsomloopstelsel).

Effecten van functionele kinesiotaping:

• Verbetering van de spierfunctie
• Effect op spierspanning
• Toename van spierstabiliteit
• Bevordering van het genezingsproces
• Ondersteunen van het lymfestelsel
• Ondersteunen van de bloedsomloop
• Vergroten van de stabiliteit van gewrichten
• Elimineren van het ontstekingsproces
• Vermindering van zwelling
• Vermindering van lokale pijn

Techniek en principes van het aanbrengen van kinesiotape

Het therapeutische effect zelf hangt voornamelijk af van de manier waarop de kinesiotape wordt aangebracht. Kennis van de juiste rek, spanning, richting en plaatsing van de tape is noodzakelijk. Kennis van de anatomie en de spieroorsprong en pezen is vereist.

Het wordt aanbevolen om kinesiotape aan te brengen door een professional die een gecertificeerde kinesiotaping-cursus heeft gevolgd. Als de tape niet goed wordt uitgerekt en gericht, kunnen de gewenste therapeutische effecten uitblijven.

Omgekeerd kan in sommige gevallen van onjuist aanbrengen van de tape een ongewenst effect optreden.

Technieken van kinesiotaping worden professioneel onderverdeeld in:

1. Mechanisch - het bevorderen van segmentfixatie/stabiliteit en het elimineren van pijn.
2. Fasciaal - beïnvloeden van spieromhullingen en zachte structuren
3. Beweging - elimineert pijn en bevordert het genezingsproces
4. Ligamentair - beïnvloedt proprioceptie en spierspanning
5. Functioneel - beïnvloedt beperking en stabiliteit van segmentale beweging
6. Lymfatisch - bevorderen van lymfedrainage en het vasculaire systeem

Voor het eigenlijke tapen moet de tape eerst worden opgemeten en in de gewenste vorm worden geknipt, afhankelijk van het doel van de therapie. Het principe van tapen is de initiële desinfectie en basisreiniging van de huid. Het eigenlijke tapen en onttapen van de tape is helemaal niet pijnlijk.

De tape blijft gemiddeld 3 dagen op de huid zitten.

Om hygiënische redenen is het niet aan te raden om de tape meteen weer op dezelfde plek aan te brengen. Een pauze van 1-2 dagen tussen elke hertaping wordt aanbevolen.

Er zijn verschillende vormen kinesiotape: V, I, Y, X of donut (wiel), mesh of waaier. Y-vormig tapen wordt vooral gebruikt om een specifieke spier te beïnvloeden.

De bekende rivierbedding-achtige vorm van de taping wordt vooral gebruikt om de lymfatische en vasculaire circulatie te bevorderen - bekend als lymfatische taping.

Kinesiotaping kan worden toegepast op vrijwel elk huidoppervlak van de patiënt. In de esthetische geneeskunde of in de neurologie voor aangezichtszenuwaandoeningen, wordt kinesiotaping ook gebruikt in het gezichtsgebied.

De meest voorkomende indicaties voor kinesotaping zijn:

• Spierpijn (myalgie).
• Overbelaste spieren
• Spier- en bewegingsonevenwichtigheden
• Neuralgie
• Gewrichtsinstabiliteit
• Vertebro-algisch syndroom (rugpijn)
• Perifere en centrale parese
• Zwelling
• Artrose
• Degeneratieve processen
• Onvoldoende lymfedrainage
• Verzorging van littekens

Contra-indicaties voor kinesiotaping:

• Open wonden
• Huiderupties en dermatitis
• Niet-genezen littekens
• Allergie voor acryl
• Acute trombose
• Melanoom van de huid
• Breekbare huid
• Koortsachtige aandoeningen

Verhoogde voorzichtigheid is geboden bij het evalueren van de toepassing van kinesiotape bij personen met diabetes mellitus (suikerziekte), kanker en zwangere vrouwen.

Kinesiotaping in de praktijk

De methode van het tapen van functionele tapes op het lichaam van de patiënt is van therapeutisch en psychologisch belang in de revalidatie. Taping wordt gebruikt voor een breed scala aan musculoskeletale diagnoses en wordt steeds populairder bij cliënten.

Kinesiotaping wordt voornamelijk gebruikt in fysiotherapie om zachte structuren van overbelaste spieren te ontspannen, spieren te fixeren voor een betere segmentale stabiliteit of om het lymfestelsel te ondersteunen om zwelling te verminderen.

Het maakt deel uit van de preventieve en postoperatieve revalidatie.

Vanwege de voordelen en minimale contra-indicaties van de tapemethode kan de basiscursus kinesiotaping in de meeste trainingscentra zelfs als leek, d.w.z. zonder hogere medische opleiding, worden gevolgd.