Heb je last van droge ellebogen: wat betekenen droge ellebogen en hoe worden ze behandeld?

Wat betekenen droge ellebogen en hoe kom je er vanaf met de juiste behandeling?

Droge en ruwe ellebogen zien er onaangenaam uit en zijn niet prettig om aan te raken. Vaak is de droogte in het stadium dat er kleine schilfers van de huid van de ellebogen vallen, wat ongemakkelijk kan zijn voor een persoon, vooral in gezelschap.

De huid op de ellebogen, die van nature ruwer is, is moeilijker te verzorgen en droogt sneller uit.

Met de juiste verzorging en hydratatie kunnen we de verloren zachtheid en gladheid herstellen. Genoeg verstopt onder je kleding! Laat je lichaam zien in al zijn glorie.

Wat is de functie en structuur van de huid?

De huid (cutis, dermis) is het grootste orgaan van het menselijk lichaam. Het totale gewicht ervan bedraagt tot 4,5 kg van het totale gewicht van een persoon. Het bedekt bijna 1,5^m2 tot 1,9^m2 extern oppervlak (afhankelijk van de lengte, het gewicht en de algemene robuustheid van het individu).

Basisfuncties van de huid

De huid vormt een barrière tussen het externe en interne milieu en beschermt het lichaam tegen mechanische, chemische en fysieke schade.

De huid is betrokken bij de thermoregulatie (het op peil houden van de lichaamstemperatuur), het vasthouden van lichaamsvocht en het uitscheiden van afvalstoffen en gifstoffen via zweetklieren.

De betrokkenheid bij de ademhaling (cellulaire ademhaling) en zintuiglijke eigenschappen (het ontvangen van prikkels en informatie via zenuwuiteinden) kan niet over het hoofd worden gezien.

Structuur van de huid

1. Het oppervlak van de huid is de opperhuid, die bestaat uit meerdere lagen platte cellen. Deze verhoornen van nature, sterven af en vervellen aan het oppervlak. Dit is een natuurlijk proces van huidregeneratie en celvernieuwing door celdeling en vervanging door nieuwe cellen uit diepere lagen.

Dit proces is van groot belang bij verwondingen en defecten van de huid, die op deze manier worden geregenereerd. De huid bevat ook het bruine huidpigment melanine, een eiwit dat niet oplosbaar is in water.

• Interessant weetje: Het eiwit in de huid is onoplosbaar in water en voorkomt dat water en in water oplosbare stoffen in de huid dringen, samen met talg (zie naad). Dit feit is een richtlijn bij het kiezen van crèmes met een vette samenstelling, die het vermogen hebben om dieper door te dringen.

2. Onder de huid bevindt zich de lederhuid (corium), die bestaat uit bindweefsel en vetcellen. De elasticiteit, rekbaarheid en stevigheid ervan worden verzorgd door elastische vezels die door het onderhuidse weefsel lopen in de richting van de belasting van de huid. De corium wordt voorzien van bloedvaten en geïnnerveerd door zenuwvezels.

De lymfeklieren en zweetklieren bevinden zich in de sclera. Het zijn de lymfeklieren die langs het haar en de haren lopen die talg produceren, wat een sleutelrol speelt in het voorkomen van overmatige uitdroging van de huid. Het zorgt voor de smering en hydratatie ervan. Het voorkomt dat water uit de huid ontsnapt door zijn vettige samenstelling, waardoor de hydratatie van de huid effectief behouden blijft.

Zweetklieren met hun ongelijkmatige verdeling scheiden zweet af. Zweet bestaat voornamelijk uit water, natriumchloride, ureum, urinezuur, vetzuren, aminozuren en andere stoffen.

• Misschien wist je het niet: in zweet zit een bepaald soort zuur dat heel heilzaam is voor het lichaam. Dit zuur heeft een ontstekingsremmende werking bij blootstelling aan zonlicht. Daarom is het niet aan te raden om voortdurend zweet af te spoelen tijdens het zonnebaden, omdat dit het risico op huidontsteking vergroot.

3. De diepste laag is het dunne onderhuidse bindweefsel. Het bestaat uit taai collageen en elastische vezels samen met bindweefselcellen. Hier worden de meeste vetdruppels afgezet. Het onderhuidse weefsel is een soort reservoir van vet.

Verschillen in de huid naargelang de plaats

De huidbedekking is niet op alle delen van het lichaam hetzelfde. Op sommige plaatsen is de huid dunner en fijner (cubitale deel - binnenkant van het ellebooggewricht, binnenkant van de onderarm en pols, huid onder het kniegewricht, oogleden, wangen...), op andere plaatsen is ze grover en ruwer met vaker verhoorning en vervelling van de oppervlaktelagen (knieën, ellebogen...).

- De verschillen zijn ook afhankelijk van de locatie van de talg- en zweetklieren. De talgklieren bevinden zich in grotere aantallen in de buurt van het haar en de haren. Dit betekent niet dat ze niet aanwezig zijn op andere delen van het lichaam. Daarom zijn ze het talrijkst op de hoofdhuid, in het genitale gebied, in het gezicht, vooral rond de neus, boven de bovenlip, op de bovenborst en op de rug.

In mindere mate zijn ze aanwezig op de ledematen (ellebogen en knieën), de buik en zijn ze helemaal afwezig op de handpalmen en voetzolen. Gebieden met minder talgklieren lopen een groter risico op uitdroging van de huid. Het zijn deze gebieden die voldoende hydratatie en regelmatige uitwendige smering moeten krijgen.

- De zweetklieren zijn ongelijk verdeeld in het corium (scrotum). Ze kunnen tot 500 ml zweet per dag produceren, afhankelijk van vochtinname, algemene gezondheid, temperatuur en andere factoren. Ze zijn het talrijkst in gebieden waar de talgklieren afwezig zijn, namelijk op de handpalmen en voetzolen. Er zijn er ook veel in de huid van de oksels, het voorhoofd, boven de bovenlip, de borst en de nek.

Specifieke kenmerken van de huid in het ellebooggebied

Het gebied rond de elleboog heeft een minimaal aantal talgklieren en zweetklieren. Dit kritieke gebied is daarom zeer gevoelig voor overmatige verhoorning van de epitheliale oppervlaktelagen, uitdroging van de huid en schilfering. De huid in deze gebieden voelt droger, ruw en schilferig aan. Overmatige droogheid gaat vaak gepaard met jeuk.

Een andere reden die het uitdrogingsproces verergert is de mechanische belasting van het gebied. Bij normale dagelijkse activiteiten buigen we onze armen voortdurend bij het ellebooggewricht en ondersteunen we onszelf vaak door onze ellebogen op een kussen te laten rusten.

Onder normale omstandigheden kan dit geen kwaad, maar bij mensen met droge ellebogen kan de mechanische druk tegen het kompres leiden tot meer vervellen, jeuk, pijn en zelfs barsten in de huid met plaatselijke bloedingen. Barsten zijn open plekken met een hoog risico op infectie en andere complicaties.

• Weersomstandigheden hebben ook een negatief effect op de huid als geheel. De effecten van het weer hebben invloed op de algehele conditie van de huid. Sommige mensen zijn gevoeliger voor warmte en zon en ontwikkelen een zonneallergie of, omgekeerd, voor kou. Kou is de oorzaak van zogenaamde'koudeallergie'. Even belangrijk zijn de effecten van wind, bacteriën, schimmels en andere chemische stoffen.

Wat is van toepassing op droge ellebogen?

Waarom ellebogen droger zijn dan andere lichaamsdelen is beschreven in het bovenstaande artikel. Hoe ze te bestrijden en te winnen? De basis is om de anatomie en fysiologie van de huid en haar componenten te kennen, wat al kort is uitgelegd. Met deze kennis kun je de juiste procedure en behandeling met geschikte producten kiezen.

Verwijderen van dode, verhoornde huidcellen

Het heeft weinig zin om dure vochtinbrengende crèmes aan te brengen tegen lange dode huidcellen. Eerst moet je je ontdoen van deze schilfers. Hoe doe je dat?

1. Peeling is de meest geprefereerde cosmetische methode om dode huidcellen effectief te verwijderen. Het wordt gedaan met behulp van crème of gel cosmetische producten die kleine deeltjes van vaste consistentie bevatten.

Natuurlijke zelfgemaakte peelingmengsels kunnen ook worden gebruikt. Bij zelfgemaakte peelings is het belangrijk dat ze kleine deeltjes bevatten die de huid afschuren (koffie, gemalen amandelen of havermout) en een oliegedeelte (amandelolie, kokosolie, olijfolie...).

Hun taak is om de bovenste laag van de huid te schuren en zo te ontdoen van dode cellen. Op deze manier wordt de huid gereinigd, de bloedcirculatie en oxygenatie worden verbeterd, waardoor een betere en snellere regeneratie van de nieuw gevormde huidcellen mogelijk is.

De peelingmethode moet één keer per week worden uitgevoerd. Voor de ruwere en problematischere delen van de huid, waaronder de ellebogen, kan het indien nodig twee keer per week worden herhaald.

2. Reinigen en baden doe je best in niet te heet water. Dit kan de huid uitdrogen en de conditie van probleemzones verergeren. Zelfs badschuim en overmatig gebruik van douchegels of zeep zullen uiteindelijk leiden tot een verslechtering van de conditie. Baden doe je best in licht warm water; lauwwarm douchen is heerlijk in de zomermaanden.

Als je huid erg droog is, gebruik dan een geurige essentiële olie als badtoevoeging om een beschermende film op de huid te creëren. Dit voorkomt dat het water de huid te veel uitdroogt. Geurige oliën kunnen ook een aangename ontspannen sfeer creëren die lichaam en geest ontspant. Ze hebben ook een kalmerend, anti-stress effect en helpen bij slapeloosheid en depressie. Aromatherapie is tegenwoordig een erg populaire en veelgebruikte methode.

Na het bad is het tijd om ons af te drogen. De handdoek die we gebruiken kan ook een negatief effect hebben op de conditie en het uiterlijk van ons lichaam. We zouden alleen onze eigen schone handdoek moeten gebruiken.

Het materiaal moet fijn, zacht, aangenaam om aan te raken en luchtig zijn. Katoenen materialen voldoen aan deze eisen. Ze zijn ook geschikt voor patiënten die lijden aan psoriasis, atopisch eczeem of allergieën. We drogen de probleemzones alleen af met zachte bewegingen of met een doek.

• Belangrijk: Overmatig gebruik van douchegels, zepen, maar ook vochtinbrengende crèmes en oliën, vooral als de conditie van de huid niet zo kritiek is, veroorzaakt een geleidelijke vermindering van de natuurlijke activiteit van de talgklieren. Simpel gezegd - als we overdrijven met smeren, zelfs als het niet echt nodig is, raakt het lichaam gewend aan de toevoer van hydratatie "van buitenaf" en vermindert de productie van talg in de talgklieren van binnenuit. Hierbij moet worden opgemerkt dat dit een aanpassingsproces is dat enkele jaren duurt.

3. Hydrateren van de huid is heel belangrijk. Vochtinbrengende crèmes creëren een beschermende film op de huid die het binnendringen van verontreinigende stoffen en overmatige uitdroging voorkomt. We moeten echter niets overdrijven. Zelfs overmatig hydrateren en smeren kan meer kwaad dan goed doen.

We moeten alleen grotere hoeveelheden vochtinbrengende crème op oliebasis (geen water) op probleemzones van de huid wrijven met zachte cirkelvormige bewegingen. Zodra de conditie van de huid begint te verbeteren, moeten we de hoeveelheid crème en de gebruiksfrequentie in directe verhouding verminderen.

Oliën of crèmes op oliebasis zoals die met sheaboter, kokosolie, olijfolie, ricinusolie, calendula vaseline, bepanthen, salicylzalf, ontzwellende crèmes en andere zijn geschikt.

Pas op voor huidziekten!

Als niets werkt voor je droge ellebogen, de aandoening ernstig is of als je op meerdere plaatsen van het lichaam een droge huid hebt, moet je meer aandacht besteden en naar een specialist - een dermatoloog - gaan. Het is niet uitgesloten dat de oorzaak ook een huid-, infectie- of andere ziekte kan zijn. Deze moet anders behandeld worden dan in het artikel wordt genoemd.

De meest voorkomende ziekte die droogheid van de huid, verdikking en vervelling veroorzaakt, vooral in het gebied van de ellebogen of knieën, maar ook de hoofdhuid, is psoriasis. Dit is een chronische auto-immuunziekte die in handen is van een professional. Vergelijkbare symptomen kunnen voorkomen bij atopisch eczeem, seborroïsch dermatitis, allergie voor de zon, als reactie op kou...