Borstvoeding is een van de meest natuurlijke manieren om een baby te voeden.
Moedermelk is precies afgestemd op de behoeften van een opgroeiende baby. Het bevat mineralen en vitaminen. Het biedt bescherming tegen infecties, wat ook de gezondheid van de baby ten goede komt.
Meteen na de geboorte leren de baby en de moeder elkaar kennen.
Het is het beste als de pasgeborene na de geboorte huid tegen huid aan het lichaam van de moeder zit. Dit helpt hem om de aanpassingsmechanismen te overwinnen. Het eerste fysieke contact en de eerste verliefdheid op de baby vindt tussen hen plaats.
Binding is de eerste hechting van een pasgeborene aan de borst na de geboorte. Sommige baby's hechten zich meteen aan de borst, anderen hebben tijd nodig, geduld en meer tijd.
Rooming-in is essentieel voor het bevorderen van borstvoeding.
Moeder en baby blijven na de geboorte dag en nacht bij elkaar. Dit helpt moeders om hun baby te leren kennen, zodat ze kan reageren op zijn behoeften.
Dit bevordert de band tussen moeder en kind en maakt borstvoeding mogelijk.
Het leert de moeder ook te reageren op de eerste hongersignalen van de baby, zodat ze de baby op elk moment kan voeden. Het is het beste om borstvoeding te geven zonder een swaddle, zodat er direct contact is tussen moeder en baby.
De melkproductie in de borst hangt niet af van de grootte van de borst. Siliconen vormen geen barrière.
Het lichaam van elke vrouw is in staat om voldoende melk te produceren voor de behoeften van de baby.
Bij sommigen komt de melkproductie echter langzamer op gang en moet de pasgeborene regelmatig worden gevoed.
Colostrum is de eerste melk die tijdens de eerste dagen na de geboorte in de borsten van de vrouw wordt gevormd. Het is een gelige vloeistof die rijk is aan antilichamen, proteïnen en beschermende stoffen.
Anterieure en posterieure melk. De borst van een vrouw produceert twee soorten moedermelk tijdens de borstvoeding.
Wanneer de baby zich aan de borst hecht, geeft hij eerst voormelk af, die dun is en zorgt voor de toevoer van vocht.
Daarna komt de achtermelk, die dikker is, rijker aan voedingsstoffen en essentieel voor de groei en gezondheid van de baby.
Borstvoeding verlaagt het risico op plotselinge wiegendood en beschermt tegen kinderdiabetes en leukemie.
Triggerreflex
Dit is de reflex die automatisch melk opwekt wanneer de baby zich vasthecht aan de borst.
Door het aanhappen produceert het lichaam van de moeder hormonen die de melkproductie stimuleren en begint er melk uit de tepel te stromen. Sommige moeders merken niets van deze reflex, terwijl bij anderen de melk uit de borst stroomt na het aanhappen en afkolven.
Borst melken
De borsten van moeders raken gewend aan het voedingsregime. Tijdens het voeden vullen ze zich, zelfs als de baby niet aan de borst zit. Dit kan pijn veroorzaken en een ongemakkelijk gevoel van gezwollen borsten.
Dit gevoel verdwijnt nadat de baby heeft gevoed.
Als het aanhoudt, moeten de borsten worden gekolfd met een borstkolf, door af te kolven of door warme of koude kompressen toe te passen.
Het wordt aanbevolen om alleen borstvoeding te geven gedurende 6 maanden en te beginnen met de eerste voedingen na 6 maanden tussen de borstvoedingen.
Voordelen van borstvoeding
Tijdens het geven van borstvoeding komen er hormonen vrij uit het lichaam van de moeder die de moeder vervullen met een gevoel van vreugde.
De productie van prolactine zorgt voor een kalmerend gevoel, waardoor het gevoel van ontspanning en concentratie tijdens de borstvoeding op de baby toeneemt.
Tijdens het geven van borstvoeding komt het hormoon oxytocine vrij, dat de baarmoeder helpt sneller terug te keren naar de normale grootte en bloedingen na de bevalling vermindert.
Oxytocine bevordert ook gevoelens van genegenheid en liefde voor de baby.
Voordelen van borstvoeding voor de moeder:
Moeders die borstvoeding geven herstellen sneller na de bevalling
Ze hebben een lager risico op borstkanker
Ze verminderen gedeeltelijk het risico op diabetes type 2, reumatoïde artritis, hoge bloeddruk, cholesterol en hart- en vaatziekten.
Borstvoeding vertraagt het begin van de menstruatie en is een natuurlijke vorm van anticonceptie.
Andere voordelen van borstvoeding
Moedermelk is gratis. De enige kostenverhoging is de verhoogde voedselinname tijdens de borstvoeding, met minstens 400-500 calorieën. Kunstmelk moet worden gekocht en is vrij duur.
Het geven van borstvoeding 's nachts gaat sneller en is gemakkelijker. De melk is altijd bij de hand en hoeft niet te worden verwarmd, gemengd en bereid zoals bij kunstvoeding.
Reizen of langere wandelingen zijn geen probleem voor moeders die borstvoeding geven. Ze hoeven niet alle apparatuur mee te nemen om de melk te bereiden.
Het is milieuvriendelijker. Je hoeft geen flesjes en fopspenen te gebruiken of flessen te wassen.
Hoe ziet goede borstvoeding eruit?
Borstvoeding geven, hoe eenvoudig het ook klinkt, is een ingewikkeld proces.
Het succes van borstvoeding hangt af van de juiste ligging van de baby aan de borst en een borstvoedingshouding die voor jou comfortabel en gemakkelijk is.
Borstvoeding moet niet pijnlijk zijn.
Goed borstvoeden beschermt tegen gescheurde tepels en pijn aan de borst.
In het begin van de borstvoeding is het belangrijk om na 15 minuten borstvoeding geven de borsten af te wisselen om de melkproductie van beide borsten te stimuleren.
Bij goed zuigen is de mond van de baby wijd open, de lippen pruilend en de tepel gericht op de gehemelteovergang (hard en zacht).
Als de baby aan de borst zit, zijn de zuigbewegingen snel en kort, wat de borstvoeding stimuleert.
Zodra de melk vrijkomt en begint te stromen, zuigt de baby langzaam en diep. Tijdens het zuigen neemt de baby korte pauzes en gaat verder met zuigen.
Tijdens het voeden kunt u merken dat de lippen van de baby vochtig zijn en u kunt hem horen slikken. De melk kan tussen de hoeken van zijn lippen uitlekken.
Het is echter niet mogelijk om precies te weten hoe lang borstvoeding moet duren. Geen twee baby's zijn hetzelfde en elke baby is anders. Sommige baby's zuigen snel en raken tijdens de borstvoeding vol aan één borst. Anderen zijn langzamer en zuigen langzaam aan beide borsten.
De borst is zacht na de borstvoeding en de moeder kan de samentrekkingen van de baarmoeder voelen. Na de borstvoeding is de baby blij en ontspannen.
Hoe hecht je de baby goed aan de borst?
Was voor elke borstvoeding de tepel en het tepelhof met schoon water.
Houd je duim en wijsvinger in positie C. Plaats de hele tepel tussen je wijsvinger en duim, maar raak de tepel niet aan met je vingers.
Til de borst lichtjes op met je duim.
Let op: leg de borst niet te dicht bij de baby.
Plaats het mondje van de baby tegen de tepel om de zuigreflex op te wekken.
De baby zal zijn hoofdje naar je toe draaien en op zoek gaan naar de tepel. Open zijn mondje wijd terwijl hij kijkt. Richt dan de tepel en tepelhof naar de mond.
Het is heel belangrijk dat de baby ook op de tepelhof zuigt en niet alleen op de tepel. Om melk vrij te laten komen, moeten de melkkanaaltjes, die zich achter de tepelhof bevinden, worden dichtgeknepen. Als hij alleen op de tepel zuigt, komt er geen melk vrij.
Als de borstvoeding goed is, zuigt de baby vaak aan de tepel met het tepelhof en raakt hij de borst zachtjes aan met zijn neus.
Duw de baby niet te hard aan de borst zodat hij door zijn neus kan ademen en zijn hoofdje niet hoeft te draaien. Het hoofdje moet zachtjes gekanteld worden.
De juiste draaiing van het hoofd naar de borst en de juiste ondersteuning van de rug en nek zijn erg belangrijk bij het geven van borstvoeding.
Als je dit niet kunt, probeer dan een andere borstvoedingstechniek.
Houd de baby in je armen en laat de borst vrij, zonder deze met je vingers vast te houden.
Breng het hoofdje van de baby zo dat de tepel het gebied boven de bovenlip en het neusgat raakt.
Kantel het hoofdje van de baby zodat de bovenlip de tepel raakt. De baby begint zijn mond wijd open te doen. Als de mond wijd open gaat, raakt de kin van de baby je borst en het hoofdje kantelt naar achteren.
Druk de baby tegen de tepel zodat de tong van de baby zoveel mogelijk de borst raakt.
De mond van de baby moet de tepel omsluiten. Het donkere deel van het tepelhof moet meer zichtbaar zijn boven de bovenlip dan aan de onderkant van de borst.
Als de baby huilt, kalmeer hem dan eerst. Als hij huilt, drukt hij zijn tong tegen het gehemelte en kan hij niet goed aanleggen.
Goed borstvoeden is nooit pijnlijk. Als borstvoeding pijn doet, probeer de baby dan aan te leggen zodat de pijn weggaat. Er zit altijd een reden achter de pijn.
Na de bevalling en een paar dagen daarna kun je echter een lichte pijn aan je tepel voelen, wat heel normaal is. Het is iets nieuws voor je borsten. Je borsten zullen er snel mee leren leven en de pijn zal overgaan.
Borstrotatie en borstvoedingsfrequentie
Elke baby heeft zijn eigen borstvoedingsfrequentie en -duur, de een drinkt snel en de ander wat langzamer.
Factoren zoals de groei van de baby en de frequentie van het aanhappen zijn ook van invloed op de duur van de borstvoeding.
De eerste dagen borstvoeding
Tijdens de eerste dagen is het aan te raden om de borsten af te wisselen om de melkproductie tijdens één borstvoedingssessie aan te moedigen en te stimuleren. Een pasgeborene zuigt meestal langzaam.
Tijdens de borstvoedingsperiode
Vul vitamines en mineralen aan in de vorm van vitaminesupplementen. In de meeste gevallen volstaat de voeding niet en krijgt de baby niet genoeg van de nodige stoffen uit de melk.
De baby moet evenveel tijd aan elke borst doorbrengen.
Als de melkvorming stopt, verhoog dan de frequentie van de borstvoeding.
Begin elke nieuwe borstvoeding aan de borst waarmee je bent gestopt. Zo wordt de melkproductie gelijkmatig over beide borsten verdeeld.
Omdat de meeste baby's meer tijd aan de eerste borst doorbrengen dan aan de tweede, blijft er restmelk achter aan de tweede borst. Daarom moet je voor een gelijkmatige melkproductie beginnen met de borst die nog niet helemaal leeg is.
Laat de baby aan de eerste borst zuigen totdat de baby loslaat, dit duurt ongeveer 10-15 minuten.
Laat de baby na het eten een boertje laten.
Leg de baby dan aan de tweede borst en laat hem ook boeren.
Boeren op de schouder
Doe een luier over je schouder en houd de baby rechtop met zijn hoofd op je schouder.
Aai zachtjes over zijn rug en maak zachte cirkels rond zijn schouderbladen.
Als hij niet boert, klop dan zachtjes op zijn rug van zijn billen naar zijn schouderbladen.
Als geen van beide boertjestechnieken werkt, leg de baby dan aan de borst en probeer hem opnieuw te voeden of wikkel hem zachtjes in. Hij zou moeten boeren nadat hij is gewikkeld en vervolgens op zijn schouderbladen is getild.
Als de baby in slaap valt tijdens de borstvoeding en niet genoeg heeft gegeten, probeer hem dan een beetje te kietelen op zijn been, rug of wang. Je kunt ook proberen hem wakker te maken door hem zachtjes in je armen te bewegen om hem weer aan het voeden te krijgen.
Als de baby gevoed is en blijft slapen, zet hem dan rechtop en laat hem altijd boeren.
De eerste 10 uur na de geboorte zal de baby 1-2 keer aanleggen als onderdeel van de postnatale aanpassing, maar moet hij de bevalling nog verwerken.
Als de baby de eerste uren slaperig is, moet de moeder om de drie uur melk geven om de borstvoeding te stimuleren.
Na de rustfase is er een periode van activiteit wanneer de baby wakker is.
Sommige baby's hebben een uur na de laatste borstvoeding al honger.
Regelmatig aanleggen is belangrijk en essentieel voor borstvoeding.
De baby drinkt 8-14 keer per dag melk.
De grootte van de maag van een pasgeborene is de eerste dagen 2-5 ml.
Naarmate de borstvoeding vordert, neemt de grootte van de maag toe, waardoor de melkproductie toeneemt.
Er is sprake van een adequate melkproductie en melkopname door de baby:
Gewichtsverlies tot 10% na de geboorte
Productie van urine, die aanvankelijk oranje of roze van kleur kan zijn
Legen van de spenen
Wat zijn de hongersignalen van de baby
De baby hapt
Kruipende tong
Lippen
Draait het hoofdje
Opent zijn mond en probeert te zuigen op alles binnen handbereik
Steekt zijn hand in zijn mond en zuigt erop
Het is het meest ideaal om de baby bij het eerste teken aan te sluiten.
Als de moeder niet op deze signalen reageert en de voeding niet aanhecht, zal de baby onrustig worden en gaan huilen. Het is altijd het beste om een huilende baby voor de borstvoeding te kalmeren, zodat hij rustig eet.
Lees ook.
Wat is de oorzaak en hoe gebeurt het?
De houding voor het geven van borstvoeding moet comfortabel zijn.
De moeder moet de baby met haar buik tegen haar lichaam leggen zodat er direct contact is tussen hen, met het gezicht naar de moeder gekeerd.
De mond van de baby moet op gelijke hoogte zijn met de tepel van de borst.
Elke borstvoedende moeder heeft een favoriete borstvoedingshouding die bij haar en de baby past en die voor haar comfortabel is.
Borstvoedingshoudingen (tabel)
Half liggende positie
Deze houding kom je waarschijnlijk voor het eerst tegen in de verloskamer als je je baby op je buik of borst legt.
De baby kruipt instinctief naar de borst toe.
Deze positie is erg populair als de borst groot is of als de baby het hoofdje niet goed vast kan houden tijdens de borstvoeding.
Leg de baby op je borst in de buurt van de tepel, hij vindt de tepel en begint te zuigen.
De liggende houding
Deze is erg populair, vooral 's nachts als de moeder moe is.
Als je borstvoeding wilt geven aan de linkerborst, ga dan op je linkerzij liggen. Als je borstvoeding wilt geven aan de rechterborst, ga dan op je rechterzij liggen.
De baby ligt tegenover je en de tepel bevindt zich ter hoogte van zijn neus.
Het hoofdje van de baby is lichtjes gekanteld als hij zich vastklampt aan de borst.
Zithouding, wieg
Deze houding is een van de meest voorkomende en klassieke borstvoedingshoudingen.
De moeder zit rechtop en houdt de baby vast langs haar onderarm waarop zijn hoofd en nek rusten, de baby ligt iets opzij met zijn buikje dicht tegen je lichaam.
Gekruiste wieg
Dit is een positie die lijkt op de klassieke wieg. In deze positie worden alleen de armen verwisseld in vergelijking met de klassieke positie.
Het lichaam van de baby rust op de tegenovergestelde onderarm. De palm van de moeder ondersteunt het hoofd en de nek van de baby.
De onderarm ondersteunt de rug van de baby, die naar je toe is gedraaid.
Dit is erg handig voor pasgeborenen met borstvoedingsproblemen.
Houding vanaf de zijkant van de baby
Deze houding wordt ook wel de voetballerhouding genoemd.
De baby ligt langs je lichaam vanaf de zijkant.
Een geschikte houding voor pasgeborenen waarbij je kunt zien hoe de baby aanhaakt en kunt helpen door de borst vast te houden.
Deze positie wordt vooral gebruikt na een keizersnede om de druk van het gewicht van de baby op je buik te vermijden, of bij het geven van borstvoeding aan tweelingen, premature baby's en grotere borsten.
Rechtop
Geschikt voor grotere baby's die rechtop zitten met hun benen naar je toe.
Het hoofd staat rechtop.
Deze positie wordt vooral gebruikt voor peuters met reflux of een verstopte tong.
Borstvoeding in een sjaal
Deze borstvoedingstechniek vereist meer oefening.
Het is geschikt als je buiten bent of huishoudelijke klusjes doet.
Borstvoeding in het openbaar
Borstvoeding geven in het openbaar is soms moeilijker.
Zoek een rustige en aangename plek zodat de baby niet gestoord wordt door lawaai.
Neem de baby in je armen en ga zitten, met een sjaal over je schouder om de baby en je borst te bedekken.
De sjaal mag niet te dicht bij het gezicht van de baby liggen, zodat de baby rustig kan ademen en de sjaal het gezicht van de baby niet irriteert.
Wat heb ik nodig om borstvoeding te geven?
Een lijst met dingen die je helpen om beter en comfortabeler borstvoeding te geven:
Een borstvoedingskussen is uitstekend geschikt voor verschillende borstvoedingsposities. Het is speciaal ontworpen zodat de moeder het om haar lichaam kan leggen om de baby te ondersteunen tijdens de borstvoeding.
Een sjaal of draagdoek wordt door sommige moeders gebruikt als ondersteuning tijdens de borstvoeding.
Schommelstoelen en comfortabele stoelen passen zich aan aan de houding van de moeder tijdens het geven van borstvoeding.
Overhemden en borstvoedingsbh's vergemakkelijken de toegang tot de borst en zorgen voor droogheid buiten de borstvoeding.
Een moeder die haar baby borstvoeding geeft in het openbaar met een sjaal om. Bron: Getty Images
Afkolven van moedermelk
Als de borsten gezwollen zijn en de hoeveelheid melk die de baby afkolft onvoldoende is, wordt handmatig afkolven of afkolven met een borstkolf aanbevolen.
Je kunt de afgekolfde melk bewaren voor toekomstig gebruik als je niet bij de baby bent, bijvoorbeeld als de grootouders voor de baby zorgen.
Je kunt moedermelk bewaren door het in te vriezen.
Opslag, invriezen en later gebruik van moedermelk in opvangzakjes. Bron: Getty Images
Als de baby niet genoeg melk krijgt
Is je baby onrustig tijdens het voeden?
Heb je het gevoel dat er niet genoeg melk is na het voeden uit beide borsten?
Deze melkcrises zijn normaal tijdens de borstvoeding.
Je baby heeft waarschijnlijk zijn dagelijkse melkinname verhoogd en je borsten moeten beginnen met een verhoogde productie, wat volkomen fysiologisch is.
Neem thee om de borstvoeding te bevorderen.
Kruiden om borstvoeding te bevorderen of te stoppen (tabel)
Kruiden om borstvoeding te ondersteunen
Venkel
Karwij
Anijs
Brandnetel
Brandnetel
Vlierbloesem
Stop borstvoeding
Paardenbloem
Salie
Pijnlijke tepels en borsten
Tijdens de eerste weken van het geven van borstvoeding kunnen de tepels pijnlijk en gevoelig worden. Dit komt meestal door een slechte techniek om de baby aan de borst te leggen en een slechte aanhechting.
Probeer de juiste borstvoedingstechniek te vinden of vraag een lactatiekundige om hulp, maar stop nooit met borstvoeding geven.
Als borstvoeding geven erg pijnlijk is, kolf of spuit dan moedermelk uit de borst in een flesje. Voed de baby uit een flesje, beker of lepel.
Als je van plan bent om een pijnlijke tepelcrisis te overwinnen en door te gaan met borstvoeding, geef je je baby geen flesvoeding maar een beker of lepel. Als je baby eenmaal gewend is aan een flesje waaraan hij minder hoeft te zuigen dan aan de borst, zal hij of zij je borsten gaan afstoten.
De oorzaak van pijnlijke tepels en borsten kan zijn
Het onvermogen van de baby om goed te zuigen door een te kort hoofdstel onder de tong. Dit beïnvloedt de beweeglijkheid en functie van de tong.
Ongeveer 5% van de pasgeborenen heeft een te kort hoofdstel onder de tong. Dit veroorzaakt complicaties bij het geven van borstvoeding.
Als je een probleem hebt met borstvoeding, informeer dan je kinderarts. Hij of zij zal de grootte van het hoofdstel van de baby controleren en, indien nodig, een kleine chirurgische ingreep uitvoeren onder gedeeltelijke verdoving om het hoofdstel onder steriele omstandigheden in te korten.
Soor, echte meeldauw, kikker of ook candida is de naam voor een gistinfectie in de mond van een kind.
Het manifesteert zich als een wit laagje in de mond op de tong, de binnenkant van de wangen en de lippen. Deze schimmelziekte veroorzaakt pijn en daardoor een slechte borstvoeding.
De behandeling bestaat uit het insmeren van de mond met een antischimmeloplossing voorgeschreven door de kinderarts.
Kloven in de tepel ontstaan vaak bij het verkeerd aanleggen van de baby. Na elke borstvoeding kun je proberen een beetje melk te spuiten, dat je over de tepel smeert en laat drogen. Dek de tepels niet af.
Je kunt ook proberen je tepels in te smeren met vaseline of lanoline.
Een scherpe en stekende pijn in de borst wanneer de baby begint te zuigen is een van de veel voorkomende pijnen in het begin van de borstvoeding.
Om de pijn te verlichten, kun je proberen een paar druppels melk af te kolven voor elke borstvoeding en de pijn zal afnemen na het zuigen. Deze ongemakkelijke pijnen verdwijnen vaak na een paar weken als je borsten gewend raken aan borstvoeding.
Lees ook.
Knobbels in de borsten of oksels kunnen worden veroorzaakt door verstopte melkklieren of melkkanaaltjes. Breng een warm kompres aan op je borsten of masseer ze zachtjes.
Voordat je de baby aan de borst legt, moet je wat melk afkolven om de druk in de borst te verlichten.
Gezwollen en volle borsten kunnen een ongemakkelijke druk tot pijn in de borst veroorzaken. Om dit ongemakkelijke gevoel te verlichten, geef je de baby te drinken om de druk te verlichten. Als de baby gevoed wordt en geen honger heeft, druk dan melk af om de druk te verlichten.
Hoe verzacht je pijnlijke tepels
Gebruik vaseline of lanoline op droge en gebarsten tepels.
Was de tepels na elke borstvoeding en laat ze drogen.
Vervang borstkompressen regelmatig na de borstvoeding.
Gebruik geen zeep op de tepels, zeep droogt ze te veel uit.
Draag tijdens het geven van borstvoeding katoenen beha's, bij voorkeur zonder beugel.
Je kunt siliconen tepelhouders of tepelbeschermers gebruiken tijdens de borstvoeding, maar deze verbeteren de aanhechting van de baby aan de borst niet.
Onderbreek de borstvoeding niet en laat de baby voldoende eten. Het onderbreken van de borstvoeding en het spenen van de baby van de borst zal de melkproductie verminderen.
Dieet tijdens de borstvoeding
Tijdens de borstvoeding, vooral in de eerste maanden, moet de moeder een beetje oppassen met wat ze eet.
Alle ingrediënten uit de voeding van de moeder komen in de moedermelk terecht. Ze kunnen koliek, diarree of allergieën bij de baby veroorzaken, meestal in de vorm van huiduitslag of afscheiding.
Vochtinname tijdens de borstvoeding is erg belangrijk voor een goede melkproductie.
Drink voldoende gedurende de dag, minstens 2 tot 3 liter per dag. Water of kruidenthee wordt aanbevolen voor moeders die borstvoeding geven.
Vermijd te zoete dranken, cafeïnehoudende dranken en alcohol.
Een gevarieerde voeding en een verhoogde inname van ten minste 300 tot 500 calorieën is belangrijk als je borstvoeding geeft. Borstvoeding geven verhoogt de calorie-inname van de moeder.
Het dieet moet evenwichtig en gevarieerd zijn om de inname van voedingsstoffen te garanderen.
Omvatten:
verse groenten, fruit
granen, volkorenbrood
vlees, gevogelte, vis en eieren
zuivelproducten, minstens 4-5 porties per dag
granen met vezels en aardappelen
Alles wat je eet, wordt opgenomen in de moedermelk.
Welke voeding moet je vermijden?
Vermijd specerijen in voedsel. Als je een favoriet soort specerij hebt, probeer het dan eerst in kleine doses en kijk of je baby er gevoelig voor is. Overgevoeligheid voor voedsel of specerijen kan zich uiten in meer huilen, buikkrampen en rusteloosheid.
Vermijd voedingsmiddelen die een opgeblazen gevoel geven aan het begin van de borstvoeding om koliek bij baby's te voorkomen.
Beperk de consumptie van suiker en suikerhoudende voedingsmiddelen.
Geef de voorkeur aan plantaardige vetten boven dierlijke vetten.
Vermijd voedingsmiddelen die te pittig en kruidig zijn.
Vermijd in het begin ook peulvruchten, die kunnen buikkrampen veroorzaken bij de pasgeborene.
Vermijd nicotine, alcohol en cafeïne.
Er is een direct verband tussen het plotselinge wiegendoodsyndroom en roken tijdens de borstvoeding.
Als je zin hebt in cafeïnehoudende koffie, zijn redelijke doses acceptabel, maar drink het na de borstvoeding.
Sluit alcohol volledig uit als je borstvoeding geeft. Alcohol komt in de melk en dus ook in je baby.
Onze grootmoeders raadden het drinken van bier aan voor de melkproductie, maar dit is een mythe. Bier drinken zal de melkproductie niet verhogen en de baby kan borstvoeding weigeren vanwege de veranderde smaak van de melk.
Als je grote hoeveelheden alcohol drinkt, kolf dan af en giet de melk eerst af. Geef het niet aan de baby!
Reactie van de baby op voeding
Als de baby koliek, winderigheid, diarree, uitslag, algehele chagrijnigheid ontwikkelt, kan het een allergische reactie of intolerantie voor een voedingsingrediënt zijn. Als je dit opmerkt, schrap het ingrediënt dan voor 2 weken en kijk of de baby beter wordt.
Een opgeblazen gevoel en koliek worden meestal veroorzaakt door voedingsmiddelen zoals:
Knoflook
kool
uien
peulvruchten
radijs
bieslook
broccoli
koolrabi
voor sommige kinderen zelfs ongeschilde appels
Voedingsmiddelen die de allergische reactie en voedselovergevoeligheid van een kind kunnen vergroten zijn
zeevruchten
noten
pinda's
chocolade
citrusvruchten
kiwi
soja
eieren
Ongeschikte voeding tijdens de borstvoeding (tabel)
Van zuivelproducten
Ongepasteuriseerde zuivelproducten
Vleesproducten
rauw, gerookt (behalve ham, dieetworst en worst)
vet vlees
fazantenvlees
hertenvlees
sardines
Soorten groenten
kool
kool
groene pepers
knoflook
radijs
chalamade
zuurkool
peulvruchten
Fruitsoorten
kruisbessen
aalbessen
dadels
vijgen
bramen
rabarber
papaver
noten
citrusvruchten
Van desserts
gistgebak
bladerdeeg
gebakken gebak
Tijdens de borstvoeding wordt diëten afgeraden, zodat de melk niet aan waarde verliest en de baby gewicht verliest.
Borstvoeding en covid-19
De overdracht van covid-19 in de moedermelk is nog niet vastgesteld.
Als de moeder positief is voor covid-19, is er geen reden om te stoppen met het geven van borstvoeding.
Ze moet echter wel strikte hygiënische gewoonten volgen.
Gebruik bij het geven van borstvoeding een beademingsapparaat zodat ze niet direct op de baby ademt, desinfecteer haar handen grondig voordat ze de baby aanraakt en was haar tepels met water voor en na het geven van borstvoeding.
Het is ook belangrijk om regelmatig de oppervlakken te desinfecteren die de moeder heeft aangeraakt.
Covid-19 vaccinatie en borstvoeding
Een moeder die borstvoeding geeft kan gevaccineerd worden met een vaccin dat geen levend virus bevat dat in de moedermelk terecht kan komen.
Gevaccineerde moeders geven antistoffen tegen de ziekte door aan hun baby via de moedermelk.
Medicijnen gebruiken tijdens het geven van borstvoeding
Tijdens het geven van borstvoeding moet elke moeder worden gewaarschuwd voor de risico's van het overgaan van bepaalde medicijnen in de moedermelk.
Sommige medicijnen komen echter niet of slechts in kleine, verwaarloosbare hoeveelheden in de moedermelk terecht.
Elk geneesmiddel heeft een nauwkeurig etiket waarop staat of het mag worden ingenomen tijdens de borstvoeding. Sommige geneesmiddelen zijn volledig gecontra-indiceerd omdat het geneesmiddel in de moedermelk terechtkomt en de baby in gevaar kan brengen.
Hoe zit het met koorts en pijn tijdens de borstvoeding?
Voor koorts en pijn tijdens de borstvoeding kan de moeder de geneesmiddelen paracetamol of ibuprofen nemen, die slechts in minimale hoeveelheden in de melk terechtkomen. Een geneesmiddel in de vorm van een zetpil wordt echter ook aanbevolen.
Neem in ieder geval geen geneesmiddelen zoals Modafen, Nurofen STOPGRIP, Coldrex, Theraflu, Paralen Grip en andere combinatiepreparaten vanwege het gehalte aan andere geneesmiddelen die in de moedermelk terechtkomen (combinatiepreparaten bevatten meer werkzame stoffen).
Welke hoestmiddelen?
Het wordt afgeraden om codeïne te gebruiken om een irriterende hoest te onderdrukken. Codeïne gaat over in de moedermelk en veroorzaakt ademhalingsdepressie bij de baby.
Een veilige vervanger voor codeïne is butamiraat (Stoptussin), dat niet in de moedermelk terechtkomt.
Voor het slijmoplossend vermogen is het aan te raden om ambroxol (Ambrobene), broomhexine en acetylcysteïne (ACC long) in te nemen.
Andere geneesmiddelen en kruidenthee
Het gebruik van zowel geneesmiddelen als antibiotica moet worden overlegd met een arts. Sommige vormen zijn geschikt tijdens de borstvoeding en andere zijn volledig verboden vanwege de passage van geneesmiddelen in de melk, wat een allergische reactie bij de baby kan veroorzaken.
Het wordt afgeraden om tijdens de borstvoeding kruidenthee in te grote hoeveelheden te gebruiken.
Tincturen (alcoholextracten) zijn ook niet geschikt.
Geneesmiddelen die etherische oliën bevatten veranderen de smaak van melk.
Afwisselen van thee is aan te raden.
Menstruatie tijdens borstvoeding
Tijdens volledige borstvoeding kan de menstruatie enkele maanden na de bevalling uitblijven, zelfs een jaar.
Dit wordt veroorzaakt door het hormoon prolactine, dat de melkproductie bevordert en de eisprong, de menstruatie, onderdrukt.
Het hangt allemaal af van hoe vaak je je baby borstvoeding geeft, van de reactie van je lichaam op de hormonen.
Zodra je minder borstvoeding gaat geven, omdat de baby borstvoeding krijgt en niet meer zoveel borstvoeding nodig heeft, komt na een paar weken de menstruatie weer op gang.
Soms alleen in de vorm van spotting en soms begint het meteen met normaal bloedverlies.
Als je echter doorgaat met het geven van borstvoeding en de melkproductie blijft doorgaan, kan het zijn dat de menstruatiecyclus niet regelmatig optreedt.
Borstvoeding en tweede zwangerschap
Als je voor de tweede keer zwanger wordt terwijl je borstvoeding geeft, is dit geen reden om de baby van de borst te halen.
Exclusieve borstvoeding (volledige borstvoeding) van de baby wordt aanbevolen tot de leeftijd van 6 maanden. Daarna wordt aanbevolen om te beginnen met voedingen.
Als je zwanger bent terwijl je borstvoeding geeft en je baby heeft de leeftijd van 4 maanden bereikt, is het aan te raden om de eerste voedingen van de baby tijdens de borstvoeding te geven.
Het enige waar je op moet letten is dat de baby die borstvoeding krijgt niet afvalt. Zwangerschap zelf vermindert de melkproductie, maar dit is geen reden om te spenen.
Hoewel er tijdens de borstvoeding samentrekkingen van de baarmoeder optreden, zijn deze samentrekkingen geen reden voor een miskraam en vormen ze geen gevaar voor je ongeboren baby.
Vrouwen kunnen hun baby tijdens de zwangerschap borstvoeding geven en na de geboorte doorgaan met borstvoeding geven. Dit wordt tandemborstvoeding genoemd.
Borstvoeding en anticonceptie
Als je borstvoeding geeft, is de kans om zwanger te worden kleiner.
De anticonceptiemogelijkheden voor moeders die borstvoeding geven variëren.
Anticonceptie kan in de vorm van anticonceptiepillen voor moeders die borstvoeding geven die alleen gestageen bevatten, het spiraaltje, het schouderanticonceptie-implantaat.
De niet-hormonale methode is het gebruik van een condoom, het gebruik van een barrièremethode, maar ook een niet-hormonaal spiraaltje.
Het doel van het portaal en de inhoud is niet om professionele
onderzoek. De inhoud is voor informatieve en niet-bindende doeleinden
alleen, niet adviserend. In geval van gezondheidsproblemen raden we aan om
professionele hulp, een bezoek aan of contact opnemen met een arts of apotheker.
Czech
English
Deutsch
Serbian
Spanish
Portugese
Bulgarian
Dutch
Finnish
French
Greek
Hungarian
Indonesian
Italian
Japanese
Latvian
Lithuanian
Polish
Romanian
Russian
Slovenian
Swedish
Turkish
Ukrainian
Estonian
Norwegian
Korean
