Bonst je hart in rust of na een maaltijd? Wat kan dat betekenen?

Het hart is de belangrijkste spier in ons lichaam. Meestal merken we de activiteit ervan niet. We voelen het werk alleen als we actief zijn of onder mentale stress staan.

Dit is de normale reactie op de grotere eisen die in een bepaalde situatie aan het lichaam worden gesteld. Als we echter in volledige rust ongemak beginnen te voelen, waaronder onnatuurlijke activiteit van het hart, dan is dat reden tot bezorgdheid.

De ernst hangt af van de werkelijke oorzaak van zo'n reactie. Het kan een storing van het hart zelf zijn, van een ander orgaan, maar ook de invloed van andere factoren.

Dus als je hart zelfs in rust bonst, is het noodzakelijk om naar de oorzaak te zoeken. Het wijst vaak op een ernstige aandoening of ziekte.

Het gevoel van hartkloppingen is vaak onaangenaam, onregelmatig of gaat gepaard met duizeligheid, beven en zwakte.

Een onaangename, snelle hartslag staat bekend als hartkloppingen. Een snelle hartslag wordt tachycardie genoemd . Lees meer over ritmestoornissen in het artikel.

Interessant feit:

Het getrainde hart van sporters heeft meer weerstand en het hart trekt efficiënter samen. De hartslag kan bij actieve sporters in rust onder de 60 per minuut liggen.

Lees het artikel in ons tijdschrift.

Zie in het volgende gedeelte van het artikel: Mogelijke oorzaken van hartkloppingen. Effect van het levenstempo. Hormonale veranderingen. Bonst je hart na het eten? Wanneer moet je naar de dokter gaan en hartkloppingen behandelen.

Mogelijke oorzaken van hartkloppingen in de tabel.

Drugs die hartkloppingen veroorzaken zijn methamfetamine, cocaïne en ecstasy. Medicijnen zijn onder andere tricyclische antidepressiva, digoxine en catecholaminen.

Het tempo van het leven en ons hart

Het hoge tempo van het leven vereist vaak een hoge werkdruk. Het gevolg is vermoeidheid, uitputting en stress. Veel mensen grijpen naar stimulerende middelen zoals cafeïne, dat in koffie zit.

Het heeft een stimulerend effect op het lichaam. Het heeft een stimulerend effect op het hart en bevordert daardoor de activiteit ervan.

Energiedrankjes hebben een vergelijkbaar effect op het cardiovasculaire systeem. Bij consumptie stijgen de bloeddruk en de hartslag. Voorzichtigheid is geboden, vooral bij mensen met een hoge bloeddruk, die deze producten beter helemaal kunnen vermijden.

Energiedrankjes hebben effect op bijna elk orgaansysteem in het lichaam. Lees over deze en andere interessante informatie in ons tijdschriftartikel: Energiedrankjes en hun effect op de gezondheid. Welke is het beste?

Deze stof is qua samenstelling chemisch identiek aan cafeïne. Het zijn eigenlijk identieke stoffen.

Het verschil zit hem in het begin van de werking. In koffie komt de cafeïne snel vrij bij contact met maagzuur. De werking is dus zowel uitgesprokener als sneller.

In thee is de theïne gebonden aan andere stoffen, waardoor het effect milder en vertraagd is.

Bij overmatig gebruik van dergelijke stoffen kunnen problemen ontstaan zoals transpireren, rusteloosheid, onbehagen en natuurlijk onaangename hartkloppingen.

Alcohol of nicotine in sigaretten veroorzaakt ook een snelle hartslag.

Het hart en het leven onder het hart

Hartkloppingen komen vaak voor tijdens de zwangerschap. Zelfs bij energieke en fysiek fitte vrouwen kan snelle hartactiviteit die gepaard gaat met hartkloppingen al optreden bij weinig inspanning.

Het is een van de eerste symptomen van de zwangerschap. De reden hiervoor is de toegenomen belasting van het lichaam, die het lichaam probeert te compenseren met een verhoogde hartactiviteit.

Niet alleen hierover kun je lezen in het artikel.

Schildklierafwijking

De schildklier is een orgaan dat zich vooraan in de nek bevindt. Het produceert hormonen die een aantal processen in het lichaam beïnvloeden.

De stoornis ervan, wanneer er een verhoogde hormoonproductie optreedt, uit zich vaak juist in een snelle hartslag en andere ritmestoornissen.

Wanneer de schildklier onvoldoende functioneert en er minder hormonen worden geproduceerd, kan er een tragere hartslag optreden.

Lees meer over de schildklier in het artikel.

Lage bloedsuikerspiegel

Een verlaagde bloedsuikerconcentratie wordt technisch gezien hypoglykemie genoemd. Het komt vooral voor bij diabetici (suikerpatiënten). Het betreft vooral patiënten die met insuline worden behandeld. Het kan echter ook voorkomen bij mensen die geen diabetes hebben.

De eerste symptomen van een lage suikerspiegel zijn hongergevoel, nervositeit, prikkelbaarheid, zweten en hartkloppingen.

Een lage suikerspiegel bij mensen zonder diabetes kan ook worden veroorzaakt door:

• Medicijnen en alcohol
• Zwangerschap
• sepsis met multi-orgaanfalen
• kritieke hart-, lever- en nieraandoeningen
• leverziekte

Lees ook het artikel Hypoglykemie is een lage bloedsuikerspiegel. Wat zijn de symptomen en complicaties?

Anemie

Anemie (bloedarmoede) is een van de ziekten waarbij het hart bepaalde tekorten moet compenseren. Bij bloedarmoede wordt het gebrek aan belangrijke bestanddelen van het bloed gemanifesteerd door de inspanning van het hart om meer output te produceren.

Daarom is een van de symptomen een snelle hartactiviteit, waarbij de patiënt hartkloppingen kan ervaren. De symptomen zijn afhankelijk van de snelheid van de bloedarmoede en het compensatievermogen van het lichaam.

Je kunt meer lezen over bloedarmoede in het artikel.

Hartkloppingen na het eten

Na een maaltijd verplaatst het bloed zich naar de lichaamsdelen en organen waar het nodig is. De spieren worden doorbloed. Het spijsverteringsstelsel wordt op zijn beurt meer doorbloed dan normaal.

Het bloed vervoert verteerde voedselresten, zoals suikers, vetten en eiwitten, naar de plaatsen waar ze nodig zijn.

Vooral na een stevige maaltijd kunnen problemen optreden, wanneer niet alleen de spieren maar ook het hart zelf worden blootgesteld. Mensen met hart- en vaatproblemen of een hoge bloeddruk kunnen deze aandoening ervaren door zwakte, duizeligheid en een snelle hartslag.

Hartkloppingen na het eten kunnen dus wijzen op een mogelijke aandoening, een beginnende ziekte, maar ook op een slechte conditie, vitaliteit of overgewicht.

Misschien ben je ook geïnteresseerd in ons tijdschriftartikel Wat is het verschil tussen overgewicht en obesitas?

Wanneer het hart zelf de oorzaak is van de hartkloppingen

Het hart zelf en zijn ritme kunnen de oorzaak zijn van het onaangename gevoel van hartkloppingen.

Dit kunnen ritmestoornissen zijn waarbij de hartslag snel, traag of zelfs volledig chaotisch is. De ernst hangt af van hoe het hart in deze toestand zijn functie behoudt om bloed door het lichaam te pompen.

Met sommige ritmestoornissen leven mensen langer zonder veel problemen, terwijl andere een onmiddellijke bedreiging voor het leven vormen.

Een korte opsplitsing van ritmestoornissen in de onderstaande tabel

Bij ventrikeltachycardie en ventrikelfibrilleren is het hart niet in staat om het bloed volledig rond te pompen. Er is dus sprake van een circulatiestilstand, bewustzijnsverlies en een onmiddellijke bedreiging voor het leven.

Wanneer naar de dokter gaan

Een snelle of trage hartslag is een onaangenaam gevoel dat natuurlijk voor ongerustheid zorgt. Vaak gaat het vanzelf over, maar soms houdt het probleem langere tijd aan.

Je moet vooral contact opnemen met een arts als je tegelijkertijd pijn op de borst, duizeligheid, misselijkheid of braken ervaart.

De arts zal aan de hand van tests zoals een ECG (elektrische opname van het hart), bloedonderzoek en medische voorgeschiedenis de onderliggende oorzaak en behandeling bepalen.

De ECG-opname is de belangrijkste diagnostische test, die de basis vormt voor verdere actie.

In sommige gevallen wordt ook de voorkeur gegeven aan de zogenaamde ECG Holter. Dit apparaat registreert de elektrische activiteit van het hart 24 uur per dag. Het kan dus hartactiviteit registreren die overdag slechts kortstondig optreedt en vanzelf weer afneemt.

Behandeling en behandeling van hartkloppingen

De oplossing hangt af van de oorzaak van de hartkloppingen. Dit fenomeen is niet de ziekte zelf, maar een gevolg of symptoom ervan. Ten slotte is het ook nodig om voldoende tijd te vinden voor beweging, sport of ontspanning, bijvoorbeeld in de natuur.

Vaak is een verandering van levensstijl een effectieve oplossing. Voldoende rust, slaap en het vermijden van stress zullen helpen om veel problemen op te lossen.

Natuurlijk is het ook een goed idee om de consumptie van alcohol, sigaretten, cafeïne of andere stoffen die het hart sneller doen slaan, te beperken.

Wil je dat je kinderen opgroeien tot gezonde en actieve mensen?

Als hartkloppingen het gevolg zijn van een aandoening, is het belangrijk om die aan te pakken. Zoals we al zeiden, kan het bloedarmoede, diabetes, een lage bloeddruk of zelfs een schildklieraandoening zijn.

Voor aandoeningen waarbij het hart zelf de oorzaak is van de hartkloppingen, d.w.z. verschillende hartritmestoornissen, zal je arts je waarschijnlijk doorverwijzen naar een internist of cardioloog.

Lees ook ons tijdschriftartikel: Wat zijn de oorzaken van hartkloppingen?