Magazine

De kerstvakantie brengt vaak overmatig eten van ongezond voedsel met zich mee. Maak echter een gezonde kerstsalade zonder spijt. Dankzij de ingrediënten is hij ook geschikt voor veganisten.

Maar is dit echt waar? Psychologen denken van niet! In feite vormen de stress en chaos vóór Kerstmis, net als Kerstmis zelf, een grote belasting voor de menselijke psyche. Voor velen is deze periode een van de moeilijkste van het jaar.

Vanillebroodjes zijn geliefd bij elke eter. Ze zijn ook een essentieel onderdeel van het bakken voor de feestdagen. Bereid ze met ons in een gezonde versie die geschikt is voor coeliakiepatiënten.

Met menstruatie bedoelen we de fysiologische processen in het lichaam van een vrouw die nodig zijn voor de voortplanting. Voor sommige vrouwen verloopt dit zonder complicaties, maar voor de minder bedeelden kan het een regelrechte nachtmerrie zijn.

Borstvoeding draagt bij aan de goede ontwikkeling van de baby. Het voorziet hem van alle voedingsstoffen die hij nodig heeft voor zijn groei.

Linzen worden terecht beschouwd als de koningin van de peulvruchten. Vroeger waren ze gewild in de hogere kringen of werden ze gebruikt als betaalmiddel. Ontdek de rijkdom die ze bevatten. Kook met ons een traditionele, eenvoudige en vooral gezonde linzensoep.

Antibiotica behoren tot de meest voorgeschreven en gebruikte medicijnen ooit. Overmatig gebruik, en vooral misbruik, heeft echter gevolgen. Een van de negatieve gevolgen is de toenemende resistentie tegen antibiotica. Wat betekent dit voor ons?

Nordic walking is een fysieke activiteit die bekend staat als nordic walking. Het is wandelen met een specifieke techniek met behulp van stokken. Het is een sportieve en regeneratieve activiteit die op elke leeftijd wordt aanbevolen. Wat zijn de voordelen en het belang ervan voor het menselijk lichaam?

De populaire methode van de Slowaakse arts Eugen Jonáš, M.D., is een methode om de natuurlijke conceptie te regelen en het geslacht van een kind te bepalen. Ze is gebaseerd op twee bioritmen die de vruchtbare dagen van een vrouw bepalen. Wat is het principe en de berekeningsmethode van de Jonáš-methode?

Peperkoek is een essentieel onderdeel van Kerstmis. In ons recept richten we ons op het bereiden van een gezonde versie die geschikt is voor coeliakiepatiënten.

Pu-erh is een theesoort die zijn oorsprong vindt in China en wordt gekenmerkt door zijn verwerking en zijn heilzame effecten op de gezondheid. Deze thee is een bekende remedie voor verschillende gezondheidsproblemen in de traditionele oosterse geneeskunde. Wat zijn de heilzame effecten van pu-erh thee? Voor wie is het niet geschikt?

Kerstsnoep is een essentieel onderdeel van de feestdagen. Maar bak gezond en zonder spijt. Hier zijn enkele gezonde en fitte kerstsnoeprecepten waar jij en het hele gezin van zullen genieten.

Zwangerschap verandert veel. Het intieme leven is er daar één van. Sommige stellen blijven graag vrijen, anderen vermijden seks tijdens de zwangerschap. Velen hebben last van verschillende vragen en angsten.

Bloedonderzoek is een basisonderzoek bij een bezoek aan de huisartsenpost. Dit betekent dat er routinematig screenende bloedonderzoeken worden uitgevoerd, waaronder zogenaamde "levertests". De laboratoriumresultaten van levertests onthullen 6 parameters waarvan de verhoogde waarden een indicator zijn van verschillende ziekten, voornamelijk van de lever. Welke zijn dat?

De lever speelt een belangrijke rol in ons lichaam. Het is een vitaal orgaan dat onvervangbaar is, inclusief transplantatie van een dode donor. Leverfalen is altijd een dodelijk risico, dus het is goed om de tekenen van leverschade te kennen.

Experimenteer je ook graag en hou je niet van koud weer? Dan zul je zeker genieten van onze ideeën voor warme herfstdrankjes.

Hyaluronzuur en collageen - de sleutel tot een eeuwig jong uiterlijk? Het helpt je gewrichten en vindt andere toepassingen...

Koolhydraten vormen samen met eiwitten en vetten de essentiële macronutriënten die ons lichaam nodig heeft. Waarom is de inname van koolhydraten essentieel voor het menselijk lichaam? Welke voedingsmiddelen zijn goede bronnen van koolhydraten?

Vermoeidheid is een veelvoorkomend subjectief symptoom en komt vaak voor in de huidige hectische tijden.

Gevulde paprika's zijn een internationaal zeer populair gerecht. Ze zijn misschien wel over de hele wereld bekend, en daarom zijn in dit geval de mogelijkheden van bereiding en variaties onbeperkt. We kennen het geroosterd, gekookt, gebakken, gevuld met vlees, groenten, kaas, rijst en verschillende andere peulvruchten. Een van deze recepten laten we vandaag zien.