34e week van de zwangerschap: is het al tijd om dingen voor de baby voor te bereiden?

Je bent in de prachtige 34e week van je zwangerschap, slechts 6 weken verwijderd van je berekende uitgerekende datum. Ook al is je uitgerekende datum vastgesteld op 6 weken, je baby kan normaal gesproken 2 weken voor of na je uitgerekende datum geboren worden.

Geniet van de laatste weken van je zwangere buik die je na de bevalling zult missen. Want het gevoel je baby onder je hart te dragen en zijn bewegingen te voelen is onbeschrijfelijk mooi. Het is sterker dan de verschillende ongemakken en complicaties met de omvang van je buik.

Hoe ontwikkelt je baby zich in je buik?

De foetus weegt in deze week van de zwangerschap ongeveer 2150 g en meet 45 cm.

Uw baby begint in deze week veel aan te komen.

De onderstaande tabel toont de geschatte afmetingen van de foetus bij 34 weken, zoals gemeten door de echografie

Voor meer informatie over foetale metingen, zie het artikel:Echografie in de zwangerschap: foetale grootte, wat is foetale biometrie?

Vanaf nu zal de foetus tot ongeveer een halve kilo per week aankomen. Zijn lichaam blijft zich met vet bedekken. Een groot deel daarvan is bruin vet, dat nodig is om de pasgeborene de eerste weken na de geboorte warm te houden.

Bruin vet bevat meer warmteproducerende cellen dan het witte vet dat wij kennen. Het voorkomt onderkoeling bij de baby. Dit vet bevindt zich in de bovenste ruggengraat, rug en schouders van de pasgeborene.

De foetus ligt momenteel in een opgekrulde positie. Zijn benen zijn naar de borst gebogen omdat hij niet meer genoeg ruimte heeft in de baarmoeder. Op dit moment zou het hoofd in de schaamstreek moeten liggen.

Als de baby nu geboren zou worden, zou hij na de geboorte zonder hulp moeten ademen.

De ontwikkeling van het centrale zenuwstelsel, het ademhalingsstelsel en het spijsverteringsstelsel is bijna voltooid.

De baby reageert op licht door te knipperen. Zijn ogen zijn alleen open als hij wakker is. Zijn pupillen reageren op licht door samen te trekken en zich te verwijden.

In deze periode slaapt hij vaak en is hij wakker.

Uw baby drinkt het vruchtwater en stoot het weer uit. Het vruchtwater is uiteraard steriel. In ongeveer 3 uur wordt de volledige inhoud van het vruchtwater op deze manier vervangen.

Het lichaam wordt bedekt met een smeermiddel dat vernix wordt genoemd. Het smeermiddel begint in te dikken. De productie ervan gaat na de geboorte door om het lichaam te beschermen tegen infecties en vochtverlies. Het regelt ook de lichaamstemperatuur doordat de pasgeborene minder warmte afgeeft.

De nagels groeien en reiken tot de vingertoppen. De foetus kan zich zelfs krabben.

De bewegingen zijn vrij intens door het gebrek aan ruimte in de baarmoeder, maar de activiteit van de bewegingen neemt af. Bij beweging zijn de ledematen, de rug of de billen zichtbaar als een uitstulping op de buik.

Bij jongens zitten de testikels al in het scrotum.

Als u een tweeling verwacht, wordt het gewicht tussen de baby's verdeeld, maar niet gelijkmatig. Meestal is een van de tweelingen iets groter. Als er twee of meer baby's in de baarmoeder zijn, hebben ze niet meer genoeg ruimte om te groeien.

Hoe voelt een vrouw zich met 34 weken?

Uw lichaam begint zich al voor te bereiden op de bevalling. Misschien merkt u slijm op uw ondergoed, dat wordt afgescheiden als de baarmoederhals dunner wordt. Afscheiding in de zwangerschap is normaal als het doorzichtig of melkachtig van kleur is. In kleine hoeveelheden is het normaal.

Vaker komen weeën, weeën en abdominale verharding. Ze zijn onregelmatig, van korte duur en pijnloos.

Als de weeën met regelmatige tussenpozen beginnen, er ook pijn optreedt, of u merkt dat er vruchtwater wordt afgevoerd, ga dan naar het ziekenhuis. Zij zullen nagaan of er een premature bevalling begint.

Misschien hebt u gemerkt dat uw ogen onaangenaam nat worden en dat uw zicht verslechtert. Verslechtering van het zicht kan een teken zijn van pre-eclampsie.

Als de foetus al met het hoofd in uw bekken vastzit, kunt u schokken in uw ribben voelen.

U kunt voor de verandering een vermindering van de symptomen voelen, wat u zult verwelkomen. Lichte verlichting van kortademigheid en brandend maagzuur is een teken dat de baby al met het hoofd eerst in uw bekken zit. Bij een lichte daling drukt hij niet meer op uw maag en longen.

Er kan af en toe urineverlies optreden. Dit wordt veroorzaakt door de druk van de foetus op de blaas. U moet alert zijn op elk lek van vruchtwater.

Het verschil tussen vruchtwater en urine (tabel)

Slaapproblemen. Vaak uit zich dat in slaap vallen en te vroeg wakker worden. Onderbroken slaap door wakker worden om naar het toilet te gaan. Wakker worden met een moe gevoel en gebrek aan herstel.

U kunt pijn in uw zij gaan voelen door de toenemende druk van de baarmoeder.

Soms word je verrast door hoofdpijn. Probeer een glas water te drinken en ontspan je. Slechte slaap of een gebrek aan vocht kan zich ook op deze manier uiten.

U kunt meer lezen over hoofdpijn in de zwangerschap in het artikel: Hoofdpijnin de zwangerschap: wat veroorzaakt het en wat te doen tegen de pijn?

Rugpijn blijft aanhouden. Door de druk van de baby en het toenemende gewicht wordt de wervelkolom meer belast.

Er treedt een opgeblazen gevoel op. U kunt het gevoel hebben dat u gaat barsten of dat u zich als een ballon voelt. Een opgeblazen gevoel is een symptoom van de zwangerschap en houdt vaak aan tot de bevalling, net als boeren. Het is een gevolg van de zwangerschapshormonen. Een opgeblazen gevoel en winderigheid is een veel voorkomend verschijnsel in de zwangerschap. U kunt deze symptomen verlichten door uw voeding aan te passen.

U hebt waarschijnlijk last van constipatie en het ontstaan van aambeien. Zo niet, dan hebt u geluk. Door uw dieet aan te passen met vezels en voldoende vocht, kunnen deze symptomen worden verlicht.

Krampen in de benen zijn ook een vaak genoeg voorkomend symptoom, vooral 's nachts.

U kunt last hebben van opvliegers en toegenomen zweten. Deze symptomen worden veroorzaakt door hormonen.

Duizeligheid en licht in het hoofd zijn het gevolg van veranderingen in de bloeddruk, de werking van hormonen.

Urineweginfecties kunnen veel vrouwen treffen. Voldoende vochtinname, theeën zoals kamille, klis of brandnetel worden aanbevolen. Pas op voor urologische theeën. Deze worden niet aanbevolen voor zwangere vrouwen vanwege de samenstelling van verschillende kruiden. De consumptie van gedroogde veenbessen is ook zeer heilzaam.

Zwelling komt ook voor door de opname van overtollig vruchtwater in uw lichaam. Informeer uw arts hierover. Het kan pre-eclampsie zijn.

Stemmingswisselingen komen vaak voor. Geen wonder. Toenemend gewicht en een groeiende buik, slaapgebrek, hormonen en beperkte lichaamsbeweging leiden allemaal tot stemmingswisselingen.

Wat kun je merken?

Je buik wordt steeds groter en je hebt moeite met bewegen.

Als je nog niet hebt gemerkt dat de eerste melk uit je borsten loopt, merk je deze week waarschijnlijk de eerste vlekken op je beha. Je borsten bereiden zich al voor op de borstvoeding.

Krijg je bruine vlekken op je gezicht? Soms verschijnen er tijdens de zwangerschap bruine huidkaarten in het gezicht, vooral op het voorhoofd, boven de jukbeenderen, boven de lippen en op de neus. Dit is een toename van de pigmentatie die door de hormonen wordt veroorzaakt. Deze huidverschijnselen verdwijnen vaak in de zesde week.

Je haar glanst en is dikker.

Gevoelens van duizeligheid en trillen van het lichaam kunnen het gevolg zijn van een verhoogde stofwisseling. Je moet altijd wat kleine snacks bij je hebben om je suikerspiegel in evenwicht te houden.

Heb je gemerkt dat je als een jachthond bent in de zwangerschap? Heb je last van verschillende geuren, geuren die niemand anders dan jij kan ruiken? Het is de verhoogde reukzin in de zwangerschap als gevolg van het hormoon progesteron.

Hormonen maken je tandvlees gevoeliger. Je kunt bloedend tandvlees krijgen na het tandenpoetsen.

Waarschijnlijk voelt u zich niet prettig als u op uw rug ligt. Dit komt door de druk van de baarmoeder op de slagader die het bloed naar het hart leidt. De slagader wordt dichtgedrukt, waardoor de bloedstroom wordt vertraagd. Hierdoor kunt u zich flauw gaan voelen, dus op uw zij liggen is aan te raden.

U bent er misschien langzaam aan gewend geraakt om u moe te voelen, maar nu is de vermoeidheid nog groter.

Je navel puilt uit.

Welke onderzoeken kun je verwachten bij 34 weken

Als je voor een van de ziekenhuizen hebt gekozen, word je daar waarschijnlijk vanaf week 34 tot aan je bevalling gecontroleerd.

In deze week krijg je, als je geboekt bent voor een consultatie, de klassieke onderzoeken die bij je reguliere controle worden gedaan: urineonderzoek, bloeddrukmeting, gewichtscontrole en zwelling.

Als er afwijkingen zijn op de grote echo in week 30, wordt een vervolg-echo gemaakt. De doorbloeding van de navelstreng, de positie en grootte van de foetus, de positie en functie van de placenta en de hoeveelheid vruchtwater worden gemeten.

Als de placenta zijn functie niet meer kan vervullen en de baby niet voldoende wordt gevoed, wordt een keizersnede ingeleid om de foetus te redden.

De 34e week van de zwangerschap (6 weken voor de bevalling) is de uiterste datum voor het opnemen van zwangerschapsverlof.

Wat als de baby eerder geboren wordt?

Als de moeder risico loopt op een vroeggeboorte, worden tot het einde van de 34e week corticosteroïden toegediend die de rijping van de longen versnellen.

De baby heeft een goede overlevingskans buiten de baarmoeder.

Van de 32e tot de 36e zwangerschapsweek wordt de pasgeborene beoordeeld als licht onrijp. Geboorten in de 34e tot de 36e zwangerschapsweek worden beoordeeld als borderline onrijpheid of ook wel late vroeggeboorte.

De longen zouden al ontwikkeld moeten zijn met voldoende surfactant. Er zouden geen ademhalingsproblemen meer mogen zijn en de baby zal zelfstandig ademen.

Na de geboorte van een premature pasgeborene is het belangrijk te zorgen voor postnatale aanpassing. Zo'n pasgeborene wordt behandeld door de verpleegkundige en de arts van de neonatale afdeling. De Apgard-score wordt beoordeeld op basis van hartslag, ademhaling, spiertonus, reflexen en huidskleur.

Indien nodig wordt de pasgeborene ondersteunend beademd en wordt surfactant toegediend in geval van onderontwikkelde longen en ademnood. De baby wordt in een verwarmde couveuse gelegd om zijn lichaamstemperatuur op peil te houden en onderkoeling te voorkomen. Hij wordt gecontroleerd op de afdeling neonatologie.

Wat kunnen we aanbevelen?

• Neem voldoende rust.
• Zorg voor voldoende beweging, ga wandelen.
• Probeer yoga voor de zwangerschap en ademhalingsoefeningen, die gunstig zijn tijdens de bevalling.
• Overbelast uzelf niet, til geen zware voorwerpen.
• Masseer uw huid voor een betere bloedcirculatie en om striae te verminderen.
• Wrijf over je borsten met een handdoek om je tepels voor te bereiden op de borstvoeding, maar irriteer je tepels niet te veel, anders kun je weeën opwekken.
• Doe Kegel-oefeningen om de bekkenbodem te versterken. Dat zorgt voor een beter herstel na de bevalling en voorkomt ook urineverlies.
• Gebruik een dun antilekkussen om je te beschermen tegen onverwacht en ongemakkelijk urineverlies.
• Vergeet niet gezond te eten, lichte maaltijden met mineralen, calcium en vooral ijzer.
• Eet meerdere keren per dag kleinere porties, voeg fruit toe.
• Praat tegen uw baby, aai hem. Hij voelt uw aanraking en luistert naar uw stem.
• Begin met het lezen van boeken voor moeders. Win informatie in over borstvoeding en voeding voor vrouwen na de bevalling.
• Maak je eerste kleren klaar, was en strijk ze.

Controleer je zwangerschapstas zodat je niets vergeet en alles klaar hebt staan.

Begin thuis met het voorbereiden van de spullen en uitrusting voor uw baby. Bereid uw huis voor op de komst van de baby. Het is nu een goed moment om in alle rust van de voorbereiding te genieten. Zo voorkomt u stress bij terugkeer uit het ziekenhuis.

Lees meer over de volgende weken van de zwangerschap in dit overzichtsartikel: Zwangerschapper week: hoe de zwangerschap en de ontwikkeling van de foetus verlopen