21 weken zwangerschap: wat doet de baby in de buik?

21 weken zwanger, je bent 5 maanden zwanger en in de tweede helft van je zwangerschap.

Je bent 19 weken verwijderd van je uitgerekende datum.

De foetus meet ongeveer 26,5 centimeter en weegt ongeveer 360 gram.

Er is veel ruimte in de baarmoeder voor zijn acrobatische toeren. Hij verandert vaak van positie, beweegt, draait en schopt. Hij kan tegen de baarmoederwand stuiteren om zijn spieren en zenuwstelsel te oefenen.

Hij grijpt zijn handen, gezicht en voeten en voelt zijn omgeving. Als hij moe wordt, neemt hij een slaaphouding aan en slaapt.

Hij slaapt ongeveer 12 tot 14 uur.

Hoe ontwikkelt uw baby zich in uw buik?

Naarmate uw baby groeit en rijper wordt, kunt u zijn bewegingen steeds beter voelen.

Zijn spiermassa neemt toe en ook zijn kracht groeit.

Zijn gehoor is goed ontwikkeld. Hij reageert op omgevingsgeluiden. Hij begint licht en donker te voelen. Als u tegen hem praat en zijn buikje streelt, voelt hij uw aanraking door de baarmoederwand heen. Hij laat u weten dat hij schopt.

De baby slikt het vruchtwater in, dat in het spijsverteringsstelsel terechtkomt. Het spijsverteringsstelsel verwerkt het. Het spijsverteringsstelsel van de baby blijft zich ontwikkelen en rijpen. Een deel van het vruchtwater wordt door de nieren uitgescheiden.

Door het drinken van het vruchtwater krijgt de foetus suiker en andere voeding die nodig is voor zijn groei en ontwikkeling.

De alvleesklier begint een enzym te produceren dat het voedsel afbreekt.

De dunne darm groeit en verwerkt alle voedingsstoffen uit het vruchtwater dat de foetus binnenkrijgt.

De lever heeft al de meeste rode bloedcellen geproduceerd.

Het beenmerg is nu ook betrokken bij de productie van rode bloedcellen en neemt tegen de 24e week van de zwangerschap het grootste deel van de productie van dit bloedbestanddeel over.

De oogleden, die sinds ongeveer de 11e week van de zwangerschap gesloten en dichtgeplakt zijn, komen geleidelijk los.

De hersenen ontwikkelen zich snel en hebben voldoende voedingsstoffen van de placenta nodig om zich te ontwikkelen.

De armen en benen zijn redelijk lang.

Het kraakbeen begint te verharden en verandert in bot. Het skelet van de baby begint te verstijven.

Haar en wenkbrauwen groeien.

Smaakpapillen beginnen te groeien in de mondholte van de tong. De foetus proeft het vruchtwater, dat zoet is.

De foetus heeft nog geen vetreserves. Vanaf dit moment begint hij vetreserves op te slaan in het onderhuidse weefsel.

De vingernagels worden ontwikkeld, ze zijn alleen nog te zacht.

Het immuunsysteem ontwikkelt zich. Het lichaam begint witte bloedcellen te produceren, die nodig zijn voor het immuunsysteem. De foetus krijgt een deel van zijn antilichamen van de moeder via de navelstreng.

De placenta voorziet de baby van alle voedingsstoffen die nodig zijn voor een gezonde ontwikkeling.

Vanaf de 21e week van de zwangerschap wordt de foetus als levensvatbaar beschouwd. Leven buiten de baarmoeder wordt mogelijk.

Hoe voelt een vrouw zich bij 21 weken zwangerschap?

De baarmoeder wordt groter en de onderkant van de baarmoeder reikt tot voorbij het niveau van de navel.

De meeste vrouwen kunnen de bewegingen al voelen, maar sommigen beginnen ze later op te merken, maar niet later dan de 22e week van de zwangerschap.

Waarom kan ik nog geen foetale bewegingen voelen?

Late foetale bewegingen kunnen optreden als de placenta aan de voorkant van de baarmoeder is gelegd. Dit verhindert de waarneming van bewegingen vanwege de dikkere laag weefsel aan de buitenkant van de buik. Het kan ook gebeuren bij vrouwen met overgewicht.

Bekken- en gewrichtspijn. De gewrichten en ligamenten van het bekken beginnen zich geleidelijk te ontspannen. Het bekken wordt wijder door het hormoon relaxine, dat het bekken soepeler maakt en de bevalling vergemakkelijkt.

Spataderen en beenkrampen manifesteren zich vaak als pijnlijke krampen, vooral in de kuitstreek. Ze worden waarschijnlijk veroorzaakt door calcium- en magnesiumtekort, vermoeide spieren, toegenomen gewicht en druk van de baarmoeder op bloedvaten en zenuwen.

Bloedend tandvlees komt vaak voor na mondhygiëne. Het probleem van bloedend tandvlees wordt veroorzaakt door een verhoogde bloedtoevoer naar de slijmvliezen.

Een klein aantal vrouwen ervaart een plotselinge, scherpe pijn in de banden van de buik, de liezen of het kleine bekken, die slechts enkele seconden duurt en daarna vanzelf afneemt. De pijn treedt vooral op na een verandering van houding, van zitten naar staan of van liggen naar zitten.

Op de buik, billen, flanken, dijen en zelfs op de borsten kunnen zich zwangerschapsstriemen vormen in de vorm van rode, roze of roodbruine strepen. Ze worden veroorzaakt door uitrekking van de huid en scheuring van het weefsel onder de huid. Ze zijn het gevolg van een snelle gewichtstoename. Striemen vervagen na verloop van tijd, maar laten sporen na in de vorm van lichte strepen.

Stemmingswisselingen en af en toe ochtendmisselijkheid kunnen hormoonschommelingen veroorzaken. In deze week komen hormoonschommelingen vaak voor.

Rugpijn houdt verband met de plotselinge gewichtsverandering en het dragen van een zwangere buik. Uw gewrichtsbanden verslappen, uw buik groeit steeds meer en het gewicht neemt toe. Deze factoren beïnvloeden uw wervelkolom en kunnen zich uiten in pijn.

Brandend maagzuur en indigestie is een veel voorkomende ergernis tijdens de zwangerschap, vooral in het tweede en derde trimester. Het uit zich vaak na de maaltijd, meer 's nachts of als u gaat liggen slapen. Het kan pijn op de borst veroorzaken, achter de ribbenkast, een brandend gevoel in de borst en een slechte en zure smaak in de mond. Deze symptomen kunnen enkele minuten tot uren aanhouden.

Wat veroorzaakt brandend maagzuur?

Je lichaam ondergaat grote veranderingen tijdens de zwangerschap. Er is een verhoogde productie van het hormoon progesteron, dat zorgt voor een tragere vertering van voedsel in de maag. Er is ook een verhoogd niveau van relaxine, dat de gladde spieren van het lichaam ontspant.

Door de ontspanning van de gladde spieren ontspant ook de sluitspier van de slokdarm. Zuur loopt de slokdarm in en er ontstaat brandend maagzuur. Een andere oorzaak is een vergrote buik die druk uitoefent op de maag. Ook dit leidt tot een gevoel van brandend maagzuur.

U kunt meer lezen over brandend maagzuur in ons artikel.

Een opgeblazen gevoel en winderigheid gaan vaak gepaard tijdens de zwangerschap.

Tijdens de zwangerschap ontspannen onder invloed van hormonen en (met name het hormoon relaxine) de ligamenten zich, waardoor de vaginale bevalling gemakkelijker verloopt.

Dit hormoon heeft ook tot gevolg dat de gewrichtsbanden in de voeten losser worden, wat kan leiden tot platvoeten. Het is dit losser worden van de gewrichtsbanden dat bij sommige vrouwen de omvang van de voeten met wel één maat doet toenemen. Gewichtstoename en gewichtstoename zorgen ook voor meer belasting van de voeten en vooral van de voetboog.

Zwelling van de voeten komt vaak voor, vooral in het enkelgebied. De zwelling wordt meestal veroorzaakt door een verhoogde bloedstroom en zwangerschapshormonen.

Als de zwelling toeneemt en niet afneemt, informeer dan uw gynaecoloog. Het kan een van de symptomen van pre-eclampsie zijn.

Het risico op een urineweginfectie tijdens de zwangerschap is verhoogd. Dit uit zich in vaak plassen, een branderig gevoel tijdens en na het plassen en ongemak in de genitaliën. In dit geval is het noodzakelijk om naar een arts te gaan. De arts zal u en uw baby zachte medicijnen voorschrijven om de ontsteking te genezen.

Wat kunt u merken?

Strakkere nagels, dik en glanzend haar.

Ochtendmisselijkheid en het gevoel van overgeven zijn verdwenen en komen zelden voor.

Sommige vrouwen hebben last van een verstopte neus of een zwangerschapsverkoudheid, die de stemming kan beïnvloeden. Dit komt door de zwangerschapshormonen, een verhoogde bloedtoevoer naar de slijmvliezen. Na de geboorte van de baby verdwijnen deze gevoelens binnen 10 dagen.

Vergeetachtigheid: heb je het gevoel dat je vergeet, heb je last van hersenmist en vind je het moeilijker om na te denken?

Dat heet zwangerschapsbrein.

Je vergeet waar je je sleutels hebt gelaten, je weet niet waar je je tas of portemonnee hebt gelaten. De zwangerschap beïnvloedt het lichaam van een vrouw door grote veranderingen - hormonaal, lichamelijk en geestelijk.

Sommige vrouwen ervaren stemmingswisselingen, meer gevoelens van angst, depressie of slechte stemmingen die lijken op het premenstrueel syndroom.

Slaaptekort leidt tot slaaptekort, dat vaak voorkomt tijdens de zwangerschap en ook na de bevalling aanhoudt. Het ontstaat door de voorbereiding op de komst van de baby en na de geboorte door de aanpassing van het slaappatroon van de baby.

Slaaptekort kan je stemming tijdens de zwangerschap negatief beïnvloeden en mistig denken veroorzaken.

Stress eist ook zijn tol van uw hersenen. U beseft het misschien niet eens. U bereidt zich voor op de komst van een nieuw gezinslid, de verantwoordelijkheden die u tegenover hen hebt en de angst voor het ouderschap, ook al verheugt u zich op het krijgen van een baby.

De huid verandert. Door de toegenomen bloedcirculatie ziet uw huid er rozer en stralender uit. Door het vasthouden van vocht in het lichaam kunnen fijne lijntjes zelfs gladder worden en krijgt uw huid een jeugdiger uitstraling.

Donkere vlekken in het gezicht, acne, gevoeligheid en jeuk van de huid en rode aderen in het gezicht kunnen ook voorkomen.

Welke onderzoeken verwacht u bij 21 weken?

In het tweede trimester komt u om de 4 weken naar de kliniek.

In de prenatale kliniek wordt uw bloeddruk gemeten. Het urinemonster dat u hebt meegebracht, wordt onderzocht op eiwit in de urine. U wordt gewogen en uw gewicht wordt genoteerd op uw zwangerschapskaart.

Een hoge bloeddruk en eiwit in de urine wijzen op pre-eclampsie.

Als u in de voorgaande week geen consultatie heeft gehad, krijgt u deze week een grote echo, een zogenaamde morfologische echo. Bij de morfologische echo wordt de foetus in detail onderzocht en worden eventuele afwijkingen in de ontwikkeling opgespoord.

De tabel hieronder toont de geschatte afmetingen van de foetus bij 21 weken zoals gemeten door de echograaf

Voor meer informatie over de foetale grootte, zie het artikel: Echografie in de zwangerschap: foetale grootte, wat is foetale biometrie?

Wat kunnen we aanbevelen?

• Eet een gevarieerde en gezonde voeding met voldoende vitaminen.
• Neem verse groenten, fruit, noten en calciumhoudende voeding op in uw dieet.
• Beperk vis in uw dieet tot niet meer dan twee porties vis per week.
• Vermijd ongepasteuriseerde zachte kazen, rauw of ondergekookt voedsel en rauwe eieren.
• Neem vitaminen voor zwangere vrouwen, die precies zijn afgestemd op de behoeften van het lichaam voor een gezonde ontwikkeling van de foetus.
• Vermijd alcohol, roken en giftige stoffen.
• Als u brandend maagzuur heeft, sla dan gekruid voedsel over, eet niet te veel, vermijd vetrijk voedsel en beperk vlees, citrusvruchten, tomaten, chocolade en cafeïne. Eet kleinere porties, drink veel vocht, slaap niet na de maaltijd.
• Vergeet niet voldoende te drinken.
• Voetproblemen. Draag comfortabele schoenen, vermijd lang staan en lopen op blote voeten. Rust met gestrekte voeten, draag steunzolen in uw schoenen om de voetboog te ondersteunen.
• Regelmatige wandelingen in de frisse lucht helpen u zich beter te voelen en fitter te worden.
• Lichaamsbeweging voor zwangere vrouwen, zoals zwangerschapsyoga, is ook goed om ademhalingstechnieken te leren. U kunt ademhalingstechnieken gebruiken tijdens de bevalling. Lichaamsbeweging heeft een positief effect op uw lichaam en spieren. Met de juiste lichaamsbeweging kunt u rugpijn, gebrek aan energie en zelfs een slecht humeur voorkomen.
• Oefeningen om je benen te strekken helpen ongewenste krampen in je kuiten te voorkomen.
• Kegeloefeningen om de bekkenbodem te versterken kunnen op elk moment van de dag worden gedaan.
• Vergeet niet voldoende slaap en rust te nemen. Leg tijdens het rusten uw voeten op een kussen om te rusten.
• Vermijd op uw rug liggen en ga liever op uw zij liggen. De druk van de baarmoeder die op uw rug ligt drukt op de vena cava inferior en zal de bloedstroom naar de benen verminderen.
• Huidverzorging: smeer de huid van het lichaam regelmatig in om striae te voorkomen.
• Verhoog uw inname van ijzer, dat nodig is om het lichaam van zuurstof te voorzien voor u en de foetus. Wanneer ernstige bloedarmoede de foetus niet van voldoende zuurstof voorziet, wordt zijn groei gevaarlijk belemmerd.

Symptomen van bloedarmoede zijn zwakte, overmatige vermoeidheid, bleekheid, duizeligheid en vernauwde ademhaling.

Tegen brandend maagzuur tijdens de zwangerschap kunt u medicijnen nemen die alleen geschikt zijn voor zwangere vrouwen.

Het wordt afgeraden om baking soda te nemen om het gevoel van brandend maagzuur in de zwangerschap te verlichten. Het wordt afgeraden om medicijnen te nemen die aspirine bevatten.

Waarop letten?

• Vaginaal bloedverlies
• Uitvloeiing van vruchtwater
• Duizeligheid en flauwvallen
• Druk op het baarmoederslijmvlies
• Pijn in het bekkengebied of in de nek

Vaginaal bloedverlies kan optreden na seks, na een vaginaal onderzoek. Het kan een teken zijn van een infectie, een laagliggende placenta in de baarmoeder, voortijdige opening van de baarmoederhals, dreigende vroeggeboorte of scheiding van de placenta van de baarmoeder.

Als u een bloeding opmerkt, ga dan onmiddellijk naar uw arts of het dichtstbijzijnde ziekenhuis.

Voor meer informatie over de andere weken van de zwangerschap, zie het overzichtsartikel .

Meer interessante artikelen over zwangerschap:

• Wat is de placenta, wanneer vormt hij zich en wat is zijn functie tijdens de zwangerschap?
• Hoe herken je pre-eclampsie en de symptomen ervan in de zwangerschap?
• Wat is pre-eclampsie? Wat zijn de risico's van pre-eclampsie?
• Hoeveel gewicht moet je aankomen tijdens de zwangerschap? Waarvan hangt het af en waar moet je op letten?
• Ontslag in de zwangerschap: wat is normale ontlading en hoe uit zich dat?
• U bent zwanger en heeft last van pijn in de onderbuik?
• Pas in de zwangerschap op voor bloedarmoede. Wat zijn de oorzaken, de symptomen?