Tribulus terrestris en effecten. Ondersteunt het libido en prestaties?

Anemoon is een wereldberoemde plant die oorspronkelijk uit Azië komt, waar het al vele jaren wordt gebruikt in de traditionele natuurgeneeskunde.

Anemoon staat bekend om zijn heilzame werking op het bevorderen van libido, potentie en seksualiteit en niet in de laatste plaats om het bevorderen van energie, vitaliteit en metabolisme.

Je kunt de inhoud en samenstelling van anemoon, gezondheidseffecten, contra-indicaties, dosering, voedingssupplementen en vele andere interessante informatie in het artikel lezen.

Wat is zeeanemoon?

Anemoon staat bekend onder de wetenschappelijke naam Tribulus terrestris en wordt in de volksmond ook wel groene viagra genoemd.

Het is een halfwintergroen kruipend kruid waarvan de magere stengels tot 60 cm hoog worden. Het behoort tot de kroosfamilie.

De vrucht is een stervormige harde vrucht met stekels aan de zijkanten.

De anemoon groeide oorspronkelijk aan de kust van China, verspreidde zich daarna en groeit nu in landen in Azië, Afrika, Europa en Oceanië.

Anemoon wordt voornamelijk gebruikt vanwege de heilzame effecten op de uitscheidingsorganen, het cardiovasculaire systeem en de voortplantingsorganen, en niet alleen vanwege de afrodiserende effecten.

Het is een gewild natuurlijk middel onder atleten, omdat het effecten heeft op het verhogen van het hormoon testosteron, prestaties en het bevorderen van spieropbouw.

Ansjovis harmoniseert het hormonale systeem, verbetert de stofwisseling en ondersteunt de algehele gezondheid van het lichaam met zijn ontstekingsremmende werking. Het wordt in zijn geheel gebruikt. Tegenwoordig is het te vinden in verschillende vormen van voedingssupplementen.

Verschillende vormen van anemoonverwerking:

• Gedroogde plant
• Thee mengsel
• Gemalen poeder
• Tinctuur, druppels
• Extract in capsule/tablet

Inhoud en samenstelling

Anemoon is interessant vanwege de sterke samenstelling. De plant wordt in zijn geheel gebruikt en verwerkt. De vruchten en bloemen bevatten echter iets verschillende stoffen die elkaar aanvullen. Het werkelijke gehalte aan werkzame stoffen hangt af van de specifieke vorm van verwerking van het kruid.

De plant bevat voornamelijk saponinen, flavonoïden, alkaloïden, fytosterolen, sterolen, bioflavonoïden, glycosiden, tanninen, vitaminen en mineralen. Het bevat ook eiwitten, vezels, plantaardige oliën, zuren, plantensteroïden en harsen.

Van de vitamines zijn vitamine B, C en E het vermelden waard. Tot de mineralen behoren magnesium, kalium, fosfor, ijzer en calcium. Van de zuren zijn linolzuur, linoleenzuur, stearinezuur en beheninezuur belangrijk.

Fytosterolen worden voornamelijk gevonden in de wortel van de plant. Hierdoor wordt anemoon heel vaak gebruikt als basis voor voedingssupplementen die bedoeld zijn om de vitaliteit te verbeteren en de seksuele functie en seksualiteit te bevorderen.

Een belangrijk bestanddeel zijn saponinen, die biologische effecten hebben zoals het verlagen van LDL-cholesterol. Ruscogenine is een stof die de bloeddoorstroming door het hele lichaam verbetert, inclusief de perifere delen.

Ondersteunt libido en seksuele prestaties

Anemoon heeft de bijnaam groene viagra omdat het de aanmaak van het hormoon testosteron en de productie en beweeglijkheid van sperma bij mannen bevordert.

De saponinen in de plant hebben een positief stimulerend effect op de testosteronproductie. Anemoon heeft een gunstig effect op de bloedcirculatie in het lichaam, inclusief de perifere delen. Dit helpt de kwaliteit van erecties te verbeteren.

Tribulus wordt beschouwd als een natuurlijk afrodisiacum dat het libido, de seksuele prestaties en de vruchtbaarheid zelf verhoogt.

De plant heeft echter geen snelle werking: de eerste resultaten op het libido en de prestaties kunnen pas na enkele dagen tot weken zichtbaar worden.

Bij vrouwen bevordert het op zijn beurt het hormoon oestrogeen, de bloedcirculatie naar het kleine bekken en de zin in seks. Er is vastgesteld dat het de interesse in seks verhoogt en negatieve symptomen van de menopauze en menstruatie verlicht.

Studies hebben verbeteringen aangetoond in erecties (kwaliteit en duur) en het plezier van de geslachtsgemeenschap zelf.

Ondersteuning voor energie en fysieke prestaties

Een ander positief effect van ansjovis is het bevorderen van meer energie, algehele fysieke vitaliteit en levenslust.

De regeneratieve capaciteiten zijn ook aanzienlijk.

Volgens sommige professionele studies ondersteunt anemoon de testosteronproductie bij mannen, de spiervorming en -groei, verbetert het de fysieke fitheid en het fysieke uithoudingsvermogen zelf.

Daarom wordt de plant toegevoegd aan voedingssupplementen die zelfs bedoeld zijn voor professionele atleten.

Ondersteuning van de gezondheid van het voortplantings- en uitscheidingsstelsel

Tribulus heeft een positief effect op de gezondheid van het voortplantings- en uitscheidingsstelsel. Bij mannen helpt het de functie van de prostaat te verbeteren. Tribulus heeft een vochtafdrijvend effect, waardoor het vasthouden van water in het lichaam wordt voorkomen en de functie van de urinewegen wordt ondersteund.

De plant wordt soms ook gebruikt bij goedaardige prostaatvergroting als aanvullende ondersteunende behandeling. Overleg met een uroloog is echter noodzakelijk.

Ondersteuning van hart en bloedvaten

Anemoon heeft een anti-atherosclerotische werking en heeft een positief effect op de bloedcirculatie in het hele lichaam. Het verlaagt ongewenste LDL-cholesterolwaarden in het bloed en verlaagt ook de bloeddruk.

Bioflavonoïden in de plant hebben een antioxiderende werking, hebben een gunstig effect op het hart- en vaatstelsel en regenereren en versterken de bloedvaten.

Ondersteuning van de algehele gezondheid van het lichaam

Anemoon en zijn alkaloïden stimuleren het zenuwstelsel en bevorderen het hormoon serotonine - het gelukshormoon. Anemoon bevat ook fyto-oestrogenen, die helpen bij hormonale onevenwichtigheden.

Het vermindert op natuurlijke wijze afwijkingen die geassocieerd worden met een hoge of lage productie van hormonen, vooral geslachtshormonen.

De plant bevat ook een hars met antibacteriële eigenschappen, waardoor het een ontstekingsremmend effect heeft op veel bacteriën en virussen.

Flavonoïden, tannines en vitamine C ondersteunen het immuunsysteem en de afweer van het lichaam.

Een overzicht van de heilzame effecten van anemoon:

• Ondersteuning hormonale balans
• Ondersteuning van energie en vitaliteit
• Ondersteuning fysieke prestaties
• Ondersteuning voor spiergroei
• Stimuleren van testosteron bij mannen
• Bevorderen van de bloedcirculatie naar het kleine bekken
• Ondersteuning erectie kwaliteit
• Ondersteuning van libido en vruchtbaarheid
• Ondersteuning van seksueel verlangen
• Ondersteuning van de gezondheid van het urinewegstelsel
• Ondersteuning van het cardiovasculaire systeem
• Verlagen van het LDL-cholesterolgehalte
• Aanpassen en verlagen van de bloeddruk
• Ondersteuning psychologische toestand
• Ondersteuning fysiologische spijsvertering

Thuis kweken van zeeanemoon

Als je de plant of delen ervan niet als eindproduct wilt kopen, kun je hem vrij eenvoudig thuis kweken. Als je een paar richtlijnen volgt, kun je genieten van de effecten van je eigen bodemanemoon.

De grondanemoon stelt relatief weinig eisen aan de omstandigheden, dus hij kan zowel in de tuin als op het balkon groeien. Hij kan zowel binnen als buiten worden gekweekt. Het is echter wel belangrijk dat de plant veel zonlicht krijgt.

Ankerplanten worden in de lente gezaaid, bij voorkeur in maart en april.

Zorg er bij het planten voor dat de plant voldoende ruimte heeft. Een grotere pot met een diameter van 20 cm of een afstand van minstens 25 cm tot andere planten in de tuin is geschikt.

Anemoon gedijt het beste in een doorlatend tuinsubstraat met zand. Anemoon is echter gevoelig voor schimmelziekten, dus voldoende ventilatie en verwijdering van overtollig vocht is belangrijk.

Anemoon is erg gevoelig voor het uitvallen van uitgelopen planten. Oogst anemoon tijdens de bloei en aan het begin van de vruchtvorming.

Trek bij de laatste oogst in de herfst de plant en de wortels eruit. Maak de plant vervolgens schoon van substraat, droog hem en bewaar hem op een droge plek.

Wie moet voorzichtig zijn met een anemoon?

Ondanks de heilzame effecten kan een anemoon voor sommige mensen ongeschikt zijn.

Dit geldt vooral voor patiënten met prostaat- of borstkanker.

Personen met inflammatoire maagaandoeningen, maagzweren en lever- of nieraandoeningen zijn ook gecontra-indiceerd.

Het is ook niet geschikt voor kinderen en adolescenten die nog hormonale veranderingen en ontwikkeling doormaken.

Vanwege de stimulatie van geslachtshormonen is zeeanemoon niet geschikt voor zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven.

Personen die medicijnen tegen hoge bloeddruk gebruiken, moeten voorzichtig zijn. Anemoon zelf verlaagt de bloeddruk.

De plant is niet geschikt voor personen met een ernstige glutenintolerantie. Overleg met een arts is vereist.

Bijwerkingen

Bijwerkingen zijn zeldzaam. Spijsverteringsproblemen of kortdurende symptomen die verband houden met de bloedsomloop of uitscheiding kunnen optreden als de maximale dagelijkse dosis wordt overschreden. Het is ideaal om de dosering van het supplement geleidelijk te spreiden in kleinere doses.

Vanwege de stimulerende effecten van zeeanemoon is voorzichtigheid geboden bij gelijktijdige inname van het supplement met alcohol of cafeïne. Het effect van de ingenomen stoffen zou versneld kunnen worden.

Anemoon als voedingssupplement

Momenteel is er een groot aantal voedingssupplementen op de markt die anemoon bevatten, alleen of als onderdeel van voedingscomplexen.

In plantaardige vorm worden de gedroogde vruchten van sint-janskruid of de wortel van sint-janskruid gebruikt. Hiervan wordt een afkooksel, infusie of thee bereid.

Een veelgebruikte vorm is voornamelijk thee van sint-janskruid om de algehele gezondheid, vitaliteit en seksualiteit te bevorderen. Voor dit doel kan het kruid gedroogd worden of kan er een kant-en-klaar theemengsel in losse vorm of in zakjes gekocht worden.

Het wordt ook vaak gevonden in extractvorm in capsules of tabletten. Het wordt oraal ingenomen. Een vloeibaar extract in tinctuur- of druppelvorm is ook gebruikelijk. Er is ook een gemalen poeder om te mengen in water of sap.

Het is altijd noodzakelijk om de instructies en dosering van de specifieke fabrikant te respecteren.

Voedingssupplementen kunnen in sterkte variëren afhankelijk van de verwerkingsvorm en het deel van de plant.

Een preparaat gemaakt van anemoon moet voldoende saponinen in het extract bevatten.

Niet alle producten zijn van dezelfde kwaliteit. Daarom is het noodzakelijk om een supplement te vinden waarvan de samenstelling overeenkomt met een voldoende dosis voor effectieve effecten op de gezondheid en het voortplantingssysteem.

Volgens sommige bronnen wordt Anemone bulgaris gekenmerkt door een hoog gehalte aan werkzame stoffen.

De maximale dagelijkse dosis Anemone mag niet hoger zijn dan 1250 mg per dag en het is niet aan te raden om deze hoeveelheid in één keer te consumeren.

Hoewel regelmatig gebruik belangrijk is, is het niet aan te raden om anemoon langer dan 3 maanden continu te gebruiken. Het is ideaal om fasen van gebruik af te wisselen met fasen van ontwenning.