BMI-calculator: berekening body mass index (formule, tabel)

Formule voor het berekenen van BMI

Om de BMI te berekenen wordt het gewicht van een persoon gedeeld door het kwadraat van zijn lengte.

BMI = m/h²

m = lichaamsgewicht in kilogrammen h = lichaamslengte in meters

De expert garant, Andrea Bull, MD, voegt de volgende informatie toe: de Body Mass Index werd gecreëerd in de jaren 1840, voor de komst van rekenmachines, toen de formule heel eenvoudig moest zijn om bruikbaar te zijn. Hij is het meest nauwkeurig voor de gemiddelde persoon, die ongeveer 165 cm lang is. Er zijn echter miljoenen mensen die veel korter zijn, maar ook een paar cm langer. Voor deze mensen kan de verouderde formule onnauwkeurig zijn, daarom werd in 2013 een nauwkeurigere formule ontwikkeld, de "nieuwe BMI".

De "nieuwe BMI" formule:

• Voor gewicht in kilogrammen en lengte in meters:
  • BMI = 1,3 * gewicht (kg) / lengte (m^)2,5
• Voor gewicht in ponden en lengte in inches:
  • BMI = 5734 * gewicht (lb) / lengte (in^)2.5

BMI index

BMI is een afkorting van de term body mass index, wat losjes vertaald kan worden als lichaamsmassa-index. Het houdt de voedingsstatus van een persoon bij en geeft een indicatie van hun lichaamsgewicht. Het geeft de mate van ondergewicht, overgewicht of obesitas aan.

Op basis van het resultaat kan het risico op gezondheidscomplicaties en andere problemen worden voorspeld.

Het voordeel van de BMI is de snelheid waarmee het resultaat wordt gevonden met een minimum aan benodigde gegevens. Lengte en gewicht zijn meestal bij iedereen bekend.

De BMI is echter niet zo'n nauwkeurige methode als andere meetmethoden.

Waarom, vraag je je af?

Een atleet, bodybuilder, bodybuilder zal een hoge BMI-waarde hebben. Maar zo'n waarde is niet nauwkeurig. Iemand met veel spieren kan een BMI hebben die hoger is dan 30 punten en toch niet zwaarlijvig zijn.

Voor de algemene bevolking is het een slimme, gemakkelijke en snelle manier om het voedingsniveau te bepalen. De BMI dient als waarschuwing voor mogelijke gezondheidsproblemen die het gevolg zijn van ondervoeding of, omgekeerd, overgewicht en obesitas.

Andere nuttige calculators:

• WHR Index Calculator - berekening van de verhouding tussen taille en heup
• ABSI Body Shape Index - Berekening van obesitas en ziekterisico
• BMR berekenen - Calculator - Wat is mijn basaal metabolisme?

Lees ook:

• Gezond afvallen bij vrouwen. Passende voeding en lichaamsbeweging. Waarheden en mythes over afvallen
• BMI: Hoe bereken ik de body mass index? Rekenmachine + formule
• Obesitas en de gevolgen voor de gezondheid. Het is niet alleen een esthetisch probleem
• Overgewicht en obesitas bij volwassenen en kinderen als risico op complicaties + Oorzaken in een notendop
• Wat te doen tegen overgewicht en obesitas bij kinderen, adolescenten en jonge volwassenen?
• Wat is het metabool syndroom en wat zijn de meest voorkomende complicaties?