Bc. Radoslav Pleško

Het concept van cardio is zeer wijdverspreid onder het sportpubliek. Waarom nemen mensen het eigenlijk op in hun fysieke activiteiten? Hoe verhoudt het zich tot andere workouts? Of het door iedereen kan worden beoefend en de geschiktheid van verschillende workouts in termen van leeftijdscategorieën worden in dit artikel besproken.